NIKOLOV

Честит дневник ! :)

[strong][color=red]08.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Ябълка 12:40ч. - Пилешко (100гр)…

[strong][color=red]07.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Домат 10:30ч. - 11:30ч. -…

[strong][color=red]06.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Ябълка 12:40ч. - Пилешко (100гр)…

[strong][color=red]05.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Ябълка 12:40ч. - Пилешко (100гр)…

Също така Syntha 6 е много добра !!! (и вкусна)

Което и да вземеш няма да сгрешиш... :) едва ли ще усетиш някаква разлика между…

[strong][color=red]04.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Ябълка 10:30ч. - 11:30ч. -…

Прав си, зимата качвай, а лятото сваляй.

Съгласен съм, трябва ЯКОО кардио.

[strong][color=red]03.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Ябълка 12:40ч. - Пилешко (100гр)…

Маса се прави на маса. Моят съвет е да ЯДЕШ и тренираш и резултатите няма…

Просто си избери програма която отговаря на стажа ти и т.н и почвай. :)

Чувал съм добри отзиви и за двете, мисля, че която и да вземеш няма да…

[strong][color=red]02.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Банан 10:30ч. - 11:30ч. -…

Еми така е, доста се позачудих като видях името на темата, и си викам, я…

Е, прав си за никъде не бързам, но все пак след месец почвам да описвам…

Сега ще стане излагация :D понеже от доста време не съм стъпвал във фитнеса и…

[strong][color=red]01.11.2011[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Банан 12:40ч. - Пилешко (100гр)…

[color=red][strong]31.10.2011[/strong][/color] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Краставица 10:30ч. - 11:30ч. -…