NIKOLOV
на 28 години, Спортист
Еми да така е, повечето хора които целят отслабване питат за л карнитин и фет…
Подходящо кардиоВелоергометъра е най-добрия вариант в твоя случай.
Кофички с акцент върху гърдите[quote author="Bojidar Yagodin" date="1318259336"]Колкото повече се клатиш,толкова повече се изморяваш.Казвали са ми го. :)[/quote] +1…
На лов за инструктор/ка!Така е, храненето е много важно нещо, само с тренировки не става.
Коя програма е по-подходяща за мен?Няма проблеми, затова е форума. :)
Коя програма е по-подходяща за мен?Еми аз когато чистех правих по 20 мин на пътеката и 20 мин на велоергометъра…
Коя програма е по-подходяща за мен?Която и да избереш няма да сгрешиш, но втората повече ми допада, мое мнение.
Протеин BSN syntha 6 и Креатин UN Creatine Monohydrat = Покачване на кг ?[quote author="Daimund" date="1318164664"]Не ми помагаш,аз питам за добавките кое как да комбинирам аз съм ги…
Протеин BSN syntha 6 и Креатин UN Creatine Monohydrat = Покачване на кг ?Във този сайт има много статии с най-различни програми и си пише, кои са за…
Протеин BSN syntha 6 и Креатин UN Creatine Monohydrat = Покачване на кг ?Ще качиш килограми само от правилното хранене и тренировъчна програма.
Тренировката с тежести при сваляне.Пролетта можеш да започнеш с тази ? - http://www.bb-team.org/workout/3352_pred-proletna-shema-za-izgaryane-na-maznini#axzz1a14IdOTD или тази - http://www.bb-team.org/workout/2793_chetiridneven-plan-za-izgaryane-na-maznini-s-mashini#axzz1a14IdOTD или пък…
Ефективно ли е приемането на протеин преди сън за покачване на мускулна маса?Чакай малко сега, ние обсъждахме протеина и казеина, от къде на къде променихме темата, че…
Ефективно ли е приемането на протеин преди сън за покачване на мускулна маса?Според теб няма ли да е по-добре вместо суровтка да пиеш казеин ?? примерно питам.
Ефективно ли е приемането на протеин преди сън за покачване на мускулна маса?Наистина няма нужда и вечерта да ядеш, протеина (суроватката) е бързоусвоим протеин и се пие…
От къде мога да си закупя стенен метър ?Еми аз проверих вчера в интернет, но за съжаление има само детски метри до 150см.
От къде мога да си закупя стенен метър ?От Ямбол ли ще купуваш или от интернет ?
Зависимост към солетиИ аз обожавам солети :D но това с ядките е добро, пробвай.
Хранене и движение ?Съгласен съм с Марлон, но наистина зимата що не качиш някое килце, а лятото да…
Хранителни стойности на суджука.Наистина добра идея.
Занулен, започвам отново да тренирам. Първи резултатиУспех, брат ! :) Евала, че спираш цигарите и почваш да тренираш и да се…