NIKOLOV
на 28 години, Спортист
След тренировка трябва бързо усвоим протеин.
Ефективен ли е N.O. -Xplode 2.0?Попринцип при всеки организъм различно действа но...
Трябва ми програма..Искаш тренировъчна програма за натрупване на мм ?? - а за храненето не си ли…
Хранене след късна тренировкаНа ПЪРВО място е храненето, то е най-важно, след това вече си примай колкото пудра…
Ефективен ли е N.O. -Xplode 2.0?No Xplode - Много добър бустер, повишава енергията, мотивацията, концентрацията и силата в залата. Вземи…
Съвет стак за маса и хранителен режимсутрин в колко часа тръгваш за работа ?
Парадокс в тренировките и прогреса миСъгласен съм, че трябва да седне и да чете и да учи за тренировките и…
Съвет стак за маса и хранителен режимКакви са тези 3 почивки и 4 тренировки една след друга ?? защо не ги…
Парадокс в тренировките и прогреса миПри тренировката за крака не е зле да вмъкнеш клек с щанга, иначе програмата ти…
Дневник на ИванЕми да, примерно 4-5 белтъка с овесена каша или макарони със сирене + 4 белтъка,…
Скумрия на скара вечер - полезна ли е?Ехе, човека ще става бодибилдър, а не лекар за да му преподаваш за болести и…
Възможно ли е да комбинирам тези добавки и как?1. Jack3d 2. Gold Standard 3. Scivation Xtend BCAA 4. Creatine ON Това ми се…
Дневник на ИванДобре, но вафлата по-добре не я вкарвай в режима си, замести я с мед или…
Дневник на ИванНе разбирам защо си вкарал и 2-те вафли ?
Има ли някой навит да ходи с мен на фитнес?Bojidar Yagodin и при мен е така. По-добре е да си сам и да тренираш,…
Големи прасци на краката -40см40см при момиче си е доста, и си е от гена.
Какво мислите за този режимНа НВД ли си ?
Избор на боксов чувалТака е.
Френско разгъванеЛично аз го изпълнявам с крив лост, но китките болят малко.
Болки в лявото рамоИ мен ме болеше дясното рамо (задното) но е от претрениране, след 2-3 дни ми…