NIKOLOV

Е...знаех си, че все някой ще се включи и ще каже това, което очаквах. Ще…

[strong][color=red]09.04.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - БОКС (техника) 3. 200 гр пилешко месо, 100…

[strong][color=red]07.04.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - БОКС (техника) 3. 200 гр свинско месо, 100…

[strong][color=red]06.04.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - БОКС (техника) 3. 7 белтъка и 5 жълтъка,…

[strong][color=red]04.04.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - БОКС (техника) 3. 6 белтъка и 6 жълтъка,…

[strong][color=red]03.04.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - ОФП 3. 6 белтъка и 4 жълтъка, 100…

[strong][color=red]02.04.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - БОКС (техника) 3. 200 гр свинска кайма, 150…

[strong][color=red]01.04.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - ОФП 3. 6 белтъка и 5 жълтъка, 300…

Пет - не, но три леки тренировки в един свободен ден не виждам какво пречи.

Вчера настинах понеже първата тренировка я правих гол на стадиона, докато духаше силен вятър и…

[strong][color=red]30.03.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - БОКС (техника) 3. 6 белтъка и 3 жълтъка,…

[strong][color=red]28.02.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - ОФП 3. 6 белтъка и 3 жълтъка, 100…

[strong][color=red]27.03.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - БОКС (техника) 3. 6 белтъка и 5 жълтъка,…

[strong][color=red]26.02.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - ОФП 3. 6 белтъка и 3 жълтъка, 130…

[strong][color=red]25.03.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - БОКС (техника) 3. 6 белтъка и 3 жълтъка,…

[strong][color=red]24.02.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - ОФП 3. 6 белтъка и 3 жълтъка, 100…

[strong][color=red]23.03.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - БОКС (техника) 3. 6 белтъка и 3 жълтъка,…

[strong][color=red]22.02.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. 20 бр обикновени вафли, 300мл горещ шоколад със сметана 2. тренировка -…

[strong][color=red]21.02.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - ОФП 3. 6 белтъка и 4 жълтъка, 100…

[strong][color=red]20.02.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. кафе 2. тренировка - БОКС (техника) 3. 6 белтъка и 3 жълтъка,…