Мечо Пух

вторник 09.09 - лежанка - 4х3@137,5 вертикален скрипец /подхват/ - 3х5@90 задно рамо на машина…

понеделник 08.09 - лежанка - 2х5@70; 1х3@110; 1х2@130; 1х1@147,5; [color=red]2х1@157,5- неуспешни; 1х1@155[/color]; 2х2@145 клек -…

аз нямам мнение щото съм дебела мазна свиня дето яде само вафли

Божидар Георгиев каза: нека всички да скачаме на въже и да ядем вафли !!!

събота 06.09 - лежанка - 3х5@130 клек - 3х2@140 лежанка тесен хват - 3х5@115

четвъртък 04.09 - лежанка - 5х5@80 - експлозивни колелце за корем - 4х15 петък 05.09…

утре дано пак да пишеш (hug)

сряда 03.09 - лежанка - [color=green]4х2@147,5[/color] клек - 3х2@140 раменни преси от стоеж - 2х5@70;…

вторник 02.09 - лежанка - 4х3@135 вертикален скрипец подхват - 3х5@90 хоризонтален скрипец - 3х10…

понеделник 01.09 - лежанка - 1х2@147,5; 3х2@145 клек - 3х2@140 кофички с 40кг - 3х5

четвъртък 28.08 - лежанка - 5х5@75 експлозивни колелце за корем - 3х15 петък 29.08 -…

сряда 27.08 - лежанка - [color=green]4х2@145[/color] клек - 3х3@135 раменни преси от стоеж - 2х5@70;…

вторник 26.08 - лежанка - 4х3@132,5 вертикален скрипец /подхват/ - 3х6@85 хоризонтален скрипец - 3х10…

понеделник 25.08 - лежанка - [color=green]4х2@142,5[/color] клек - 3х3@135 кофички с 40кг - 3х5

събота 23.08 - лежанка - 3х5@125 клек - 3х3@130 раменна преса от стоеж - 1х5@70;…

това е скромният ми wilks ;)

четвъртък 21.08 - сутринта - тежък поход (whew) вечерта лежанка - 5х5@75 - експлозивни колелце…

сряда 20.08 - лежанка - 1х2@140; [color=green]1х2@142,5[/color]; 1х2@137,5 клек - 3х3@130 наклонена лежанка - 3х5@105…

вторник 19.08 - лежанка - 3х3@130 вертикален скрипец /подхват/ - 3х6 хоризонтален скрипец - 3х10…

понеделник 18.08 - лежанка - [color=green]3х2@140[/color] клек - 3х3@130 кофички с 45 кг - 3х5…