fam0us

Ще кажеш ли колко е вдигнал тоя дет е на първо място ? Не знам…

Ето малко максове от днеска, нямаше какво да правя и "рипнах" до фитнеса. Клек -…

Аз отностно добавките се доверявам само на хора, които са изпробвали всичко от тоя спорт.…

Препоръчвам ти да видиш циклите на Арнолд(стероидните цикли...), защото това което си избрал е протеин.

[quote author="Христо" date="1286639955"]А краставицата освен за ядене ползваш ли я и за други работи :D[/quote]…

[quote author="vatman" date="1286634227"][quote author="martinski" date="1286634017"]За да имаш големи ръце, трябва да клякаш!!![/quote]Аиде стига глупости за…

[quote author="Георги Николаев" date="1286627569"][quote author="Madboy" date="1286622301"]160 тяга, 100 лег 160клек (личен рек.) сега пиша от…

Храна: Закуска: Няколко филий с яйца+кетчуп+5яйца(общо се събират около 7 яйца) Обяд: 100гр. сирене+600мл. прясно…

http://hundredpushups.com/ Едит: Не бях видял поста над моя.

Прави клекове с различно разположение на краката, разгъване(пак така) и сгъване(тук вече мисля, че няма…

Затова като клякаш почваш да тичаш по-бързо, защото расте задника ;)

С тея добавки си невъзтановен ?

[quote author="Madboy" date="1286272744"]Това означава, че нямаш никаква загрявка на движението :)[/quote] Преди това имам няколко…

Тренировка: Гърди Лег с дъмбели - започвам с тежест, с която мога да направя 6…

[quote author=".::SPECNAZ::." date="1286201706"]http://vbox7.com/play:985f2460 Хора със слаби сърца, да не гледат :D[/quote] Това не се ли…

И аз почнах това да правя, колкото и да се говори за храненето, виждам, че…

Абе и аз да си направя веднъж тежести ще видиш как дърпам 300 на тяга…

[quote author="Стоянчо" date="1286196007"][quote author="fam0us" date="1286195140"] А за R8 помисли ли ? Бива си я количката…

Това са ти около 160-5кг. на единица, браво. Просто се чудя как ги помръдваш тея…

[quote author="korpusito" date="1286197407"]@ famous По колко кутии Jack3d и PSU си изпил ? Айде стига…