fam0us

Вижте сега, много съм зле с тая тема, няма да ми се смеете, ама нали…

Еее, добре бе, не може ли да ми дадете няква таблица да си сметна колко…

[quote author="deiman" date="1271078857"]Здрасти и поздравления за дневника! Трябва да се следи прогреса :) На колко…

[quote author="vakets" date="1271077402"]Здравейте, ето тренировката от днес: дъмбели от лег 4х 10 (12 кг) гребане…

1ДЕН [color=red]Хранене[/color] Ставане 7:00ч. 7:20ч. 3 яйца(цели) Шепа ядки 50гр. извара(може и повече да беше)…

Може ли да спомена, че плуването гори ММ, а за да изкара хубав корем му…

Имам още 2 въпроса, мечката за плътност или за големина е ?Кое упражнение е най-ефикасно,…

Преди малко направих 14 с широк хват, в 3 серии.

[quote author="SayliS" date="1255266386"]какво ще кажете за: http://www4.picturepush.com/photo/a/2367052/1024/food/IMG-0415.jpg с хранителна стойност на 100гр http://www4.picturepush.com/photo/a/2367057/1024/food/IMG-0416.jpg и за:…

Айде да не отварям нова тема, но вярно ли е, че меда дава само козметичен…

От кога почваш 10х10 ?

[quote author="Oranje" date="1271062140"]Сложи ги като първо упражнение, и без това едвам правиш 3 с широк…

Аз имам прав лост, дълъг е 168см. ама струва 48лв. ем съм го купил от…

Може ли снимка на машината за крака, прати ми я на ЛС, моля те много…

[quote author="Стоянчо" date="1271044441"]Набирания с широк хват, гребане с щанга и придърпване на вертикален скрипец с…

[quote author="Андриан К" date="1271003935"]Подхват за перките най-много ми помогна на мен.Но надхвата си ми е…

[quote author="camposh" date="1271000629"][quote author="Oranje" date="1270989485"]Не е лош уредът. Става за някоя мацка, която да си…

А такаа, а пък аз неска си заварих един лост в двора, та сега мисля…

.

Ами с един приятел се хванахме на бас, той каза че ще ги изкара за…