fam0us

[quote author="Ivan" date="1271152690"] Да ви попитам колко тежи лост, който е дълъг колкото олимпийския, но…

[quote author="korpusito" date="1271152646"]Ако ще правиш по 30 серии всяка тренировка, утрои количествата храна дето приемаш.[/quote]…

[quote author="Martin Tomov" date="1271094748"]Ами смесвай си я, няма проблем. Малко са хората, които я ядат…

[quote author="Draken" date="1271151102"]Въглехидрат+протеин преди тренировката. Гледам тренираш в 13:00. Значи към 11:30 обядвай, месо+ориз (примерно)+зеленчуци.[/quote]…

Не съм чел целия ти пост, но 4 тренировки в седмицата с 3 месечен стаж…

Здравей и честит дневник.

ДЕН2 Добър ден, Хранаха днес ще я опиша довечера, а тренировката сега. Начало 13:03мин. *…

Хайде вече найстина лека нощ, че утре идва най-непоносимата тренировка, за трицепс...

Е, да, ама повечето не ми понасят, например изварата не я ли смешам с нещо…

Ами от тялото ми ? пс: Вмомента изяждам половин краставица.Това ще е за днес.Айде лека,…

Винаги съм искал да те попитам за хлебчето което си хапваш, колко пари ти струваше…

http://www.redis.bg/products.php?view=63 - този не ти ли харесва, специално на мен повече ми допада.

Ходи на лекар преди да видиш снимката ми, защото може да се "стреснеш"!

[quote author="deiman" date="1271091456"]http://redis.bg/products.php?view=117 ето този е. Щом имаш пари , защо не поръчаш марков и…

Хм, имам 2 снимки на телефона на майка ми, но към него няма кабел(ЮЗБ) за…

[quote author="Владимир92" date="1271089302"]Аре стегни се малко! Има хора, които не протеин не могат да си…

Ами нямам възможност да поглъщам по "30яйца" на ден, просто ще повърна още на 3тото...…

Кой протеин на редис зе ?За тея пари мога да купя на целия град протеин,…

[quote author="everytime we touch" date="1271078885"]Не е тренирал човекът нормално да е слаб още. vakets махни…

Като цяло си добре, но едно ми стана странно, по-малък съм от теб, а гърдите…