fam0us

Като разтоянието меджу ръцете е по-голямо свиването е по-малко, следователно е по-лесно за трениращия, а…

Ще ти дам един пример, вместо да пиша 20 реда, веднъж( не само) бях адски…

Ами изглежда проблема е, че в това забутано "село" има 2 зали, едната има 2…

[quote author="Madboy" date="1270634219"]Ами преди време помня, че беше пуснал клипче със 100кг лег:) Обаче всички…

Дали ще успея да го направя до утре, защото съм на училище ?

За полу-клековете нищо не каза ?!

Ами докато съм на лоста ще си слагам някси дъмбела между краката, ако няма кой…

[quote author="Thrashmetal" date="1270902230"]За задната част: "глут хем райз" http://www.youtube.com/watch?v=FM4fcVP4hHo За предната част: преден и заден…

Ако седиш по цял ден с щанга на глава няма да пораснеш - извинявам се…

[quote author="asdsdsdadasd" date="1270825486"]Здравейте , аз също имам 1 въпрос ., но за да не правя…

Само да допълня, че това яж много от това, това и това не значи да…

1.Напиши храненето 2.Тая "програмка" не е за начинаещи, щом пише "...след половин година в залата."…

[quote author="Dobroykov" date="1270835999"]Ще пробвам програмата на Петър,но малко променена: 1ден - Гърди (4х3), Корем 2ден-…

Мисля, че го научих, сега не усещам болки, само нормалното напрягане.

[quote author="p17bull" date="1270743502"]Уф, човек стига си се лигавил. Обеща 2-3 пъти снимки и не даваш.…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1270732677"]Здравей. Л-карнитин 1 литър течен e 37 лв, в 15 мл имаш…

Един рунд трябва ли да го правя под определено време, щото гледам тоя на видеото…

Може би е това, а има ли някакъв вариант за домашно изпълнение, че няма да…

Благодаря ви много, аз попитах в фитнеса и ми дадоха програма с която да се…

[quote author="slavko" date="1270663660"]като за начало си смени попдиса на профила... с какво си се занимавал…