fam0us

[quote author="Стели" date="1283620877"][quote author="fam0us" date="1283605536"][quote author="Стели" date="1283601794"][quote author="Калоян Янкулов" date="1283281191"]от Spider-а са те зарибили яко,…

Изтрийте мнението, обърках темата...

Аз мисля, че ако правиш през ден тренировките за рамо и трапец ще можеш да…

В статията пише, че тренировката за гърди при жените ще им повдигне гърдите, ще придобият…

[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1284037346"]И за какво ще ги дадеш тия 7лв ако не за…

Нищо няма да направиш, тренираш от 1 година и половина някъде а тренираш 5 пъти…

Пич, с тая програма трябва да си на 300-400гр. въглехидрати.

Докато престане да има ефект. Може и 2 години да има ефект, ако тренираш правилно.

Аз му давам 220-30кг. максимум.

Колкото толкова, айде стига, че вече има 10000000 теми такива...

[quote author="Madboy" date="1284012297"]Не зная, аз когато видя 180 заснети клек-а, тогава ще повярвам :)[/quote] И…

Бахти пича... нямам думи.

Хубавото е, че талията ти е тясна и минимална промяна в гърба личи.

Виждаш ли, че го казват и други хора, не само аз, а ти не ми…

@kristiancho - Пич, тук се храниме така не, за да направиме ръка 60см., а защото…

Трябва да поклякаш и то сериозно.

И мен ме интересува, ако може да отговориш тук. [size=1]оспамих, но..[/size]

10х10 не трябва ли да е с 50-60% от максимума, съмнявам се ти да правиш…

[quote author="az100yan" date="1283953044"]Гледай да си синхронизираш движенията на ръцете и краката.Недей да махаш много с…

[quote author="4today" date="1283938624"]Защо да води до влошаване на точността, аз принципно говорех за отскоците по…