На кечисти имам над 500 плаката, едно време от хай клуб когато ги пускаха ...…
Тренировка в седем дни. Правилно ли е?.
Дневникът на fam0usЕ, супер, сега и терен да си намирам ;д, ще тичам до водопада ;д
Вашите предложения за форумаИ аз съм за, но още една малка подробност. Всеки участник да дава определена сума…
Долна част на Бицепс ?![quote author="bad_rado" date="1283517451"][quote author="Миsh0" date="1283517027"]Абе стига фантастики, бой, издръжливост, чекии, сойки, канадска борба, бицепсово сгъване....…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНяма какво друга да каже осве, УСПЕХ!!!
лицеви опори[quote author="bad_rado" date="1283514056"]Сега нека ти обясня всички видове лицеви опори за да ги знаеш! [b]Лицеви…
Дневникът на fam0usАз си се харесвам и вмомента, не ми пука дали имам корем или не, важното…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Тоз твоя приятел дали ще вземе и на мен, после да ми ги прати по…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЧе то 26-7% мазнини е прекалено много за един трениращ, дано знаеш какво правиш, но…
Дневникът на fam0usЗа пореден път не знам какво да правя. Сега когато смъкна(дано, защото не съм свалил…
Дневничето на kristiancho[quote author="Миsh0" date="1283516875"]Абе много тежко го раздавате, бе, на 162-3 (забравих точно колко) 56см чисто…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][quote author="Андриан К" date="1283516148"]Благодаря и на двамата!Ако ще си взимам протеин сигурно ще е такъв,просто…
Дневничето на kristianchoМоже би, но все пак за мен голямо бедро е 70-5см.. ;д такова си представям…
Комбинация от добавки ?Последните 3(тея след глутамина) са безсмислени, според мен. Добави някаф буустър, интра продукт и витамини…
Критики относно моя бъдещ режим[quote author="Панайот Мочев" date="1283498684"]Поне 2 литра мляко си ги пия на ден, няма никакъв проблем.[/quote]…
Дневничето на kristianchoМоето бедро е 57-8см. пък изглеждат малки, не знам при теб как е :)
Korpusito’s LOG Beach BuildingАко чувстваш тренировката лека значи рамото не се товари добре с 3 упражнения. Но може…
Тренировка в седем дни. Правилно ли е?[quote author="Петко К" date="1283514279"]А помага ли? :)[/quote] Ами мопага бе, хвали се, че ходи на…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)цикна не е ли за повишаване на тестостерона ?