WH

WhiteWalker

TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)

Toва не е тяга, най-малкото ще си преебеш кръста при това подобие на тяга. Пък…

Програма за ММ с базови и изолиращи упражнения моля за критики и съвети

http://www.t-nation.com/workouts/beyond-531-program-1-1 http://www.t-nation.com/workouts/beyond-531-program-1-2 http://www.t-nation.com/workouts/beyond-531-program-1-3 Книгата http://www57.zippyshare.com/v/65702505/file.html или http://www62.zippyshare.com/v/93143718/file.html

Дневникът на Рони Колман

Преди скачането, че даже преди и пътеката е добре да загрява по подобен начин http://www.youtube.com/watch?v=FSSDLDhbacc

Претоварващи ли са тези тренировки за крака?

[quote author="Херцог Трън" date="1397535867"]И какво точно ще му стане с коленните стави?[/quote] Трябва да се…

Претоварващи ли са тези тренировки за крака?

Сигурно е имал предвид коленни стави

Лординарио

Измете пода с тия бързи движения ^^ Учи се от мастъра http://www.youtube.com/watch?v=g5SUUopULOg

Дневникът на Рони Колман

С тия кръгови тренировки колко часа ти излиза една тренировка?

Въпрос относно набиранията!

Moeто мнение е, че си слаб и трябва да качиш малко маса. Ама всеки с…

Въпрос относно набиранията!

http://www.t-nation.com/workouts/chin-up-project;)

Yennefer's Diary

Тъкмо ще изпробваш написаното в подписа ти. ^^

Програма за мускулна маса

Разбира се, че има. Има доказани програми за маса, които са се доказали през десетките…

Програма за мускулна маса

тая културистична програма е по-скоро за релеф

Generation Iron - филма

http://thepiratebay.se/torrent/9888687/Generation_Iron_(HD).mp4 A на Болтън не ви трябва филма, книгата му е по-добра 8-) http://www61.zippyshare.com/v/41293604/file.html

All about

Аз исках да си купя тези за клекове, вместо с белите бинтове от аптеката http://www.youtube.com/watch?v=YS-F5gsvsCg…

Лаф моабет - осма серия

Мани го тоя анаболен мутант, имам чувството, че ако го боднат с игла ще почне…

Новият дневник !

[quote author="Владимир Николов" date="1394747216"]Е добре де според вас Madboy не е ли извънземен. Как с…

Дневникът на Рони Колман

Ронка, в училище не ви ли карат да тичате, поне осморки не правилите бе?

Alex pizzaro 380 kg raw bench ?

http://www.youtube.com/watch?v=xwzXjry6s6g ебати изрода

Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд

Фъстъците първо се запичат леко на фурна, след това се мелят, аз го правех с…

Дневникът на Рони Колман

Че той нали правеше само 3 повторения в серия, колко по-малко ще намалява?

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1