WhiteWalker
http://www.youtube.com/watch?v=CnpUkhGDzoY Баси, на този първото му професионално участие е само преди 4 месеца "." http://www.flexonline.com/videos/ifbb/mr-olympia-phil-heath-trains-shoulders-4-weeks-olympia…
Програма за покачване на ММ и намаляване на подкожните мазниниA защо си включил 2 оформящи упражнения за бицепс?
Програма за мускулна масаДобре ли прочетох - 17 серии за гърди. И накрая флайс за декорация оО
Добра тренировка?Би трябвало да може да се сваля, поне при мен няма проблем.
Добра тренировка?http://speedy.sh/DVqPQ/.docx Може да пробваш
Постижения от лег?2 х 85 при тегло 90 кг и височина 186 см.
Цялостни системи: Max-OTТова ми прилича на модифицирана версия на heavy duty на Менцер и Дориан.
Пукане на гръбПравиш поза кобра. Но най-лесно е някой да те "изпука"
Кога да започнат да се приемат хранителните/спортните добавки?От някои мнения излиза, че трябва да имаш минимум 6 месеца стаж, та да пиеш…
Каква е хранителната стойност на таратора?323 в една купа. Вече зависи от обема на купата.
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Kaк стоят нещата с тичането и прием на креатин монохидрат? Странно защо има някакво разминаване…
Кой е вашият фитнес идол?Де да имах неговата генетика