MP

Max Power

на 28 години, ученик

Лято - процес за чистене

Еми за сега краката са ми пораснали и не мисля , че ги претренирвам ...…

Лято - процес за чистене

Еми програмката е 5 дневен сплит , просто съм добавил 1 ден към краката ,…

Помощ за програма

Еми в гугъл май не си ровил ... стига само да напишеш тренировъчни програми и…

Началото на пътя !

Здравейте машини !! Момче съм , на 15години , ръст 1.73см , 68 килограма ,…

Колко вдигате

Лег:4х80кг Прав Лост за Бицепс:7х35кг Тяга:7х110кг Клек:8х55кг Вертикален Скрипец зад Врат с Широк Хват: Набирания:около…

Началото на пътя !

И аз видях една програмка като твоята , и аз май ще мина на такава…

Спортувай за здраве !

Нека сеир да става !

Началото на пътя !

Намерих една програма съсредоточена върху ръцете и краката , и искам там да наблегна ...…

Началото на пътя !

Аз с яденето си бях много добре ... но не знам последните 2-3 седмици не…

Началото на пътя !

И аз като ги забелязах , веднага се сетих за храненето ... доста кофти !…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1