на 31 години, нинджа
-
маги шаги20 мин тичах 2х2, накрая даже по стръмно. исках да тренирам след това, но се…
маги шагизакуска към 10 - 60 гр пълнозърнест хляб със сирене; 1 фрапе с мед и…
маги шагиЗа малко пак вкъщи :) прекъснаха ми морето с оправяне на дипломи и тн... днес…
маги шагиНа почивка съм и не знам колко често ще имам достъп до интернет и засега…
маги шагиВчера бях цял ден по магазините и ядох дооста малко. Направо ме е срам да…
маги шагиДа бе, много е приятно :) Днес закуска в 12:00 - 30 гр ръжен хляб…
маги шагивчера закуска в 12:30 - 1 и 1/2 протеинова палачинка с моркови; крема сирене с…
маги шагизакуска в 12:30 - 50 гр ръжен хляб с орехи, мед и хайвер; 1 портокал…
маги шагиЗакуска: 12:00 - 2 ръжени [url=http://www.finncrisp.com/wp-content/uploads/2009/12/P3785_FC_Original_200g_W-208x208.jpg]сухара[/url] със сирене и песто калабрезе (супер странни са, ама…
маги шагиЗа вчера: закуска в 9 - 40 гр овес с мляко и 5 гр мед…
маги шагиДнес закуска в 13:00 :Д - 2 пълнозърнести филийки с песто и риба тон 14:00…
маги шагиНе гладувам нарочно, ами проблемът е, че не мога да изям достатъчно храна през деня,…
маги шагиДнес закуска - 1 пълнозърнеста филийка със сирене/хайвер, половин палачинка от яйце и протеин, малко…
маги шагиИ тренировката вчера:) 10 burpees със завъртане и вдигане на 1 ръка (нямам представа как…
маги шагиЕто ме пак:) Вчера: закуска ръжен хляб (от слънце и луна) със сирене и песто…
маги шагиПоследните дни е голяма лудница и ям много малко и хаотично. Закусвам ръжен хляб и…
маги шагиМного набързо, че е късно (yawn) закуска 30 гр овес с мляко матура, която изяде…
маги шагиДнес точно на границата с преяждането :о 10 - 1 палачинка от яйце, овес и…
маги шагиВчера бях навън и малко тъпо се получи. закуска: печен картоф със сирене и филе…