BOR

значи минаха около 2 седмици от 1 седмица си тренирам отново гърдите и рамото ги…

е това упражнение не ви ли удря право в рамената извинявам се за отклонението

приятел не може така. не искаш крака сигурно не искаш и гръб и гърди и…

тоя наистина е много интресен. Според мен е някакъв спортист иначе набирането :shock: :shock: клека…

абсолютно до ген :evil: имам един френд винаги маса прави и никога релеф яде каквото…

[quote author="KIRO.M.K"]къде да дам протейн на прах за проверка на процентите протейново съдържание в продукта.[/quote]…

[quote author="JiVk0"] за 1 не си разбрал нищо правилно ! за 2 ако щеш вярвай…

[quote author="JiVk0"]http://gallery1.muskulibg.com/displayimage.php?album=82&pos=8 на тази е на 17 1 ви в категорията си 90 кг на…

[quote author="The_Champ"]на четри упражнения по 3 серий :) почивката включва хранене - кроасани банани кренвирши…

[quote author="The_Champ"][b]у[/b]тивам в 2 и си трагвам в 7 ,но през цялото време си хапвам…

[b]manson[/b] Честит Рожден Ден всичко най-хубаво най-вече здраве Иначе какво ти подариха ? Да не…

бягането ми е най-слабата дисциплина . пък и миналия ден правех крака и толкова зле…

[quote author="Sportex"]Ръгбиста много е постигнал. На 197 не е лесно. 107 кила и е много…

Як като бик и почти толкова умен .. 8) НЕ Е ЯКО ДА СИ ГОТИН…

[quote author="angel_fitnesa"]братле взимаи креатин+глутамин+таурин тая комбинация е добра според мен и има ефект и струва…

ами лягай си по-рано като за начало към 10 е ок

е нищо нямам против него ама за мен не я заслужава .. има много по-добри…

[quote author="Ultima Ratio"]Още едно доказателство за вредата от раменните преси, независимо дали са с щанга…

[quote author="ludiaBG"]Ами питам бе вие сее1 сам напраил някакво престапление :) ама личат ли се…

[quote author="bonnano"]Поредната марка изникваща от нищото. В Германия има практика залите да си пакетират собствени…