[quote author="georgi_georgiev87"]оште болилита рамото а[/quote] определено намаля и то за много кратко време - от…
моля помогнете - кик бокс и фитнесаз съм тренирал бокс и да ти кажа честно там бая тренирахме и нямаше нужда…
Добре ли е тренировката ми за гръб?колко ти е стажа ? тая програма е определено за напраднали с 4упражнения по 4…
Май нещо не съм разбрал ?[quote author="Motivation"]Ставам в 8:30 9:00 - 3 яйца (1 жълтък 2 белгъка), 50 гр Руска…
Рамо и гърди в един ден ???добре е само че гледай рамото с по-малко защото аз такава травма си направих след…
Какво мислите за републиканското по културизъм?ами Митко Димитров чухте ли какво каза в едно интервию : "Аз повече няма да…
Какво ми се случи днесне не се дигах много по принцип се старая да правя по 8 и то…
Странични ефекти от креатин?взимай го с глутамин и таурин според мен . и по-добре ще се усвои и…
MEGA MASS на UNIVERSALако имаш пари пии ама гледаи не само на него да се надяваш
Многото ядене -> нож с две остриета[quote author="TREVATA"]Еми аз се маха с Бадемово Масло на краката и Перките на гърба те…
Да ми е честит рождения ден и подаръка. :)))[b]Body_Builder[/b] ЧРД НА патерица всичко най-хубаво най-вече здраве ставаш на 18 значи .. та сигурно…
Многото ядене -> нож с две остриета[quote author="tpd"]Еми както си я подпукял с добавките... :lol: Ще вземеш и аминокиселини и протеин…
Хелп Плочки!!![quote author="Levane"]Та моя Въпрос е как да направя по бързо плочки за сега имам само…
Кое е по добро според васмен ако питаш всичките пари ги дай за месо .. няма да сбъркаш виж в…
Многото ядене -> нож с две остриетакажете малко сега по темата : някой който е бил на ВВД и не се…
Трябва ли да се тренира предмишница със отделни упражнениея?ооо незмам ама аз без фитили чукчетата с щанга въобще не могат да ми натоварят…
Колко грама е 1 супена лъжица?чаената без връх е 2,5гр поне креатин За другите вещества незнам се пак имат различна…
Многото ядене -> нож с две остриетадобре но не отговорихте на един основен въпрос : По време на ВВД със 2,2…
Евтини източници на белтъчини ... ??[quote author="djpetko"]Пилешки гърди "Градус" 2,99 лв :wink: :wink: Стигат ми за 2-3 хранения целия пакет,а…
Митко Димитров в Ботевград на 22.06.06мдаа явно е че от рекламата иначе виж тука че този билдер явно не познава…