Nadia_

Искам и аз да имам алергия към шоколад, лесно ти е на тебе :)

На мен ми пука едното рамо точно при повдигане на дъмбел напред. Настрани или при…

[color=purple][strong]27.01.2012[/strong][/color] 10ч - 50гр мюсли варени със стевия и канела - 170ккал 14ч - малко…

Elle, аз глад за сладко вече нямам откакто всяка вечер пия протеин след тренировка. Досега…

Айде честито, много са хубави, а и прекрасно ти стоят :)

[quote author="diva 97" date="1327645641"] Ако трябва да сме обективни, понятието супер правилно хранене е много…

[quote author="Anelia" date="1327641961"] Кофички. На пейка ли ги правиш или на една машина (с две…

Кико, благодаря за загрижеността :) Не съм депресирана, не се самобичувам, не съм нещастна, имам…

[color=purple][strong]26.01.2012[/strong][/color] 8ч - протеин - 120ккал Реших да видя какво да е започваш деня с…

Хм, това май не е за моя дневник?

Аз искам да питам при сваляне какво мога да ям като последно късно ядене? Тренирам…

[color=purple][strong]25.01.2012[/strong][/color] 9ч - 50гр мюсли сварени със стевия и канела - 170ккал Ей като ми…

[color=purple][strong]24.01.2012[/strong][/color] 12.30ч - 3 яйца по панагюрски със сирене - 350ккал 18ч - 140гр свинска…

Малко ти модифицирах рецептата, но се получи много вкусно: 200-300гр извара, 50гр кашкавал, 50гр шунка,…

[color=purple][strong]23.01.2012[/strong][/color] 13ч - 230гр дробчета с масло, 150гр моркови с балсамико - 450ккал 16.30ч -…

Ох, не ми е виновна настойчивата рода, човек като иска оправдание намира винаги ;) Моя…

Ще се радвам, ако съм объркала сметките ;) ама 1 парче е мин 500ккал ,…

[color=purple][strong]22.01.2012[/strong][/color] Днешния ден съм го нарочила за почивка от тренировки, обаче с храната леко прекалих.…

Въобще не се чуствай самотна в дневника си, чета те винаги като влизам тук -…

[color=purple][strong]21.01.2012[/strong][/color] 9ч - 20гр топ.сирене ~ 100ккал 13ч - 200гр пил.дробчета с масло, зеле с…