AT

Atanas

протеин+амино

Ще проверя аз нещата с тези аминокисилини на руманчетата,а ти как ги пиеш?

въпрос за тренирането на ръце

[quote author="asroma" date="1235025561"]Ами чак да отделяш кръста от гърба... аз си права екстензии преди тренировката…

въпрос за тренирането на ръце

Аз си тренирам вциюки мускулни групи,написах го така за да го постна по бързо,иначе пробвах…

въпрос за тренирането на ръце

не мога да си подредя така тренировките,та да почивам в четвъртък,кога да ги сложа ръцете.Пробвах…

въпрос за тренирането на ръце

наблюденията са ми от 4 месеца но може би е заблуда,понеже наистина не спазвам строго…

въпрос за тренирането на ръце

да за предмишницата ясно , тя е част от тялото но си е индивидуално реяение.А…

дайте съвет,моля!

добре,но протеините нали са няколко вида,въглехидратни,белтъчни,някви соеви,та какъв да взема,сурватъчен ли да бъде,изолат ли да…

Обезпокоен съм...даите съвет

еми момчета просто като си погледна талията и виждам как много по добре ще изглеждам…

Обезпокоен съм...даите съвет

ми аз сега уча за изпити,не работя нищо,та лишен съм от интензимно движение и може…

съвет за нова програма

да прав си ще пробвам така да потренирам,а и колегата е прав че най-добре се…

съвет за нова програма

еми аз искам да акцентирам върху ръцете,че мисля че те са по слабата еденица от…

спорт вместо кардио?

[quote author="Cherniq_Konan" date="1203483682"]Абе ти луд ли си ако имаш възможност, време и желание да практикуваш…

Тренирам по една програма,но се нуждая от съвет

Колкото до това: [quote]че целя покачване на мускулната маса и същевремено отслабване в областа на…

Тренирам по една програма,но се нуждая от съвет

Аз питам понеже аз тренирам по тази начин,но прочетох че методът бил подходящ за доста…

Тренирам по една програма,но се нуждая от съвет

а дали е добре да тренирам по "пирамида"

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1