на 29 години, Ученик
А какви базови упражнения да включа за да има по-голям ефект.
НачинаещА колко време трябва да карам с тази програма.
Фитнес дневник на Петко Кhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/44666/ .Ако има желаещи може да се включите.Ако може малко помощ ниама да е зле.…
Дневникът на НаскоА колко време ще трябва да карам с тази програма
Дневникът на НаскоЩе те послушам за подредбата.Аз не се натоварвам много.Тренирам умерено с нормални тежести.Аз съм от…
Фитнес дневник на Петко КЗдравейте.Кои са основните упражнения за мускулните групи: бицепс,трицепс,гръб,гърди,корем,рамо,крака.Започвам сериозно да тренирам.Във нашият град няма фитнес…
Фитнес дневник на Петко КСъжалявам за глупавия въпрос и знам че мястото не му е тук.Хора как оформяте сами…