на 38 години
http://www.youtube.com/watch?v=FchMuPQOBwA И пак- Happy B-Day Sunshine! =)
Дневникът на N'atalyВ раменете съм съгласна,за да компенсира визулано ханша и да не изглежда голям :D Ама…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1288249292"]Днес фитнеса приклучи с носене на дамска чанта около 10кг в 2х3км ужасТ…
Дневник на atanasov - прасе в атака![quote author="atanasov" date="1288200659"] 1. Хоризонтална лежанка - 2х20@20, 15@30, 10@50, 2х8@60 2. Горна лежанка -…
Дневникът на N'ataly[b]26.10.2010[/b] 9:30 кафе,филия ръжен хляб със ленено семе,1 яйце,извара 14:30 елда,домат 16:30 шепа сурови орехи…
Маслини[quote author="Миsh0" date="1288179000"]А най-вкусни са зелените с бадем вътре (h)[/quote] и аз ги обичам,но са…
Тренировъчна касичка на ВесетоТрябва ами :D Серотонина си е серотонин :D
Тренировъчна касичка на ВесетоИ на мен ми се струва фотосинтеза.... то плодове и зеленчуци само -ок,наистина е доста…
Дневникът на N'atalyТук ми изниква въпроса-просто ги смесвате и печете ли или преди това варите или киснете…
Дневникът на N'atalyАз по принцип вечерям някакво месо или риба със салата,но днес разтоварвам малко затова умишлено…
Дневникът на N'ataly25.10.2010 10:45 2л овесени ядки,1л трици,1 л ленено семе,ябълка,кафе 13:30 купичка елда,2 белтъка 18:30 салата…
Дневникът на N'atalyНищо не ме мотивира,просто явно съм си по-лакома :D Абсолютно знам кои храни са добри…
Дневникът на N'atalyАма под ядки имам предвид фъстъци и то по никое време все вечер и все…
Дневникът на N'ataly[quote author="kristiancho" date="1287933910"]а така Натали... с ''лошо'' хранене според другите и пак имаш страхотна форма…
Дневникът на N'atalyА тук съм,тук съм... :D но 1 седмица бях и аз в нещо като "командировка"…
Дневникът на N'atalyИху ,спрях зелето и наистина "поспаднах" :) Да вметна само че имам леки постижения с…
Дневникът на N'atalyЗдравей roberta! :) Колита не е ли свързан и с болки в корема?Понеже аз преди…
Дневникът на N'atalyЩе пробвам да сменя зелето ,ако продължи ще търся причината другаде,макар че напоследък и с…
Кросфит и още нещоМного ти благодаря,няма да те ангажирам да въвждаш и грамажте,ако нещо не ми е ясно…
Кросфит и още нещоЗдравей Karpi! :) Извинявай че ти прекъсвам записките,искам да те попитам за приблизителните грамажи на…