nbstw
Аз не мисля, че проблема е в коста, някаде вътре в крака го усещам, не…
Натоварване на краката = по-големи крака?Еми, мисля че няма да се умориш, ако ми кажеш дали да бягам на гладно…
Натоварване на краката = по-големи крака?[quote author="wtfwtfwtf" date="1294850146"]А и забравих да кажа, че там има и лостове, на които мисля…
Натоварване на краката = по-големи крака?А и забравих да кажа, че там има и лостове, на които мисля да тренирам…
Натоварване на краката = по-големи крака?[quote author="ProXxX" date="1294845589"]Остави ги :)[/quote] Да ги оставя, като какво имаш впредвид :D Продължавам! :)
Натоварване на краката = по-големи крака?[quote author="wtfwtfwtf" date="1294845091"] Аз не искам мускулести и големи крака, защото сега имам големи бедра(мазнини,…
Натоварване на краката = по-големи крака?Значи по колко време да бягам, защото ще бягам в гора, леко кросче, като се…
Натоварване на краката = по-големи крака?Mисля, че след толкова натоварване(всеки ден) и внимаване с храна(не диета) ще ми помогне да…
Натоварване на краката = по-големи крака?А и искам да попитам едно просто нещо, но така и не мога да го…
Преминаване на сплит програмаПетко К, честно казано почти нищо не разбрах от твоя пост, съжелявам??? Да продължа да…
Преминаване на сплит програмаЕто с тази програма съм - http://www.bb-team.org/workout/1359_programa-za-obem-v-tri-dni-za-nachinaeshti#axzz1Ae8EkbSk В програмата пише да се правят 1+2, 2+3…
Преминаване на сплит програмаНо наистина като си помисля малко, ми се струва, че наистина много бързам... Ще си…
Преминаване на сплит програмаМи това не ми е основния проблем - краката... А и не съм казал, че…
Преминаване на сплит програмаА и да допълня , че тренировката трябва да е 3 пъти седмично.
Дълъг въпрос :)ЦИТИРАМ - Програмата ти е твърде обемна. Няма как организма ти да се възстанови от…
Дълъг въпрос :)Ще ми дадеш ли линк за такава програма А и Б, квото казваш там, дай…
Дълъг въпрос :)Да, добре аз да не ям тогава нищо, зарежи ще гледам да си ям всичко…
Дълъг въпрос :)Е, благодаря за всички отговори, но не ми казахте какво да приемам и какво не...…
Дълъг въпрос :)Определено ми казваш примерно до 12;00 съм в нас и после съм на училище до…
Как да спя?Лол Лол, каква поза да спиш??? Ти като спиш си решаваш в каква поза да…