NeDD
на 44 години
ЦХ и тренировки разни
20.01.2011 08:00 100гр овесени ядки с вода и консерва риба тон 140гр. 10:00 Филийка пълнозърнест…
ЦХ и тренировки разниТочно 1кг в сурово състояние :)
ЦХ и тренировки разниТази вечер тренирах гърди и корем 4х20 лицеви опори 4х8 повдигане на дъмбели от лег…
ЦХ и тренировки разниТази сутрин 08:00 1/2 кофичка кисело мляко 70гр овесени ядки + 4 белтъка и 2…
ЦХ и тренировки разниГлад не изпитвам засега. А и все пак мисля, че има разлика между 110кг човек…
Значително понижаване на теглото[quote author="forbidden" date="1295118564"]Здрасти, много наблегни на физическото натоварване. С бързо ходене и бягане успях да…
Значително понижаване на теглотоЩе го имам предвид, сигурно ще си купя на таблетки от някоя аптека, а и…