NeDD
на 42 години
Една актуална снимка на минималния прогрес за 1 год. Без пъмп и на кофти светлина.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="nervak" date="1743708079"]Викам година. И не са 10 кила мускули,щот нали ще става 90кг на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="nervak" date="1743695355"]Чак пък бая...[/quote] Викаш 10 кила мускул за отрицателно време ще ги качи…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="D_M" date="1743685644"][quote author="NeDD" date="1743685125"][quote author="Боян" date="1743684920"]А защо вместо да смяташ калории и кардио, не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Боян" date="1743684920"]А защо вместо да смяташ калории и кардио, не тренираш силово с тежести…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Цялото семейство сме големи фенове на сладоледа. Буквално всяка вечер се яде у нас и…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ако сте любители на сладоледа и ни ви мързи да си правите, бих ви препоръчал…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1741173709"]Сега се сетих и за едно изследване, което гледах вчера. Две групи, и…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1741171290"]Най- добре е да си мериш обиколките и да се щипеш с калипера.…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="D_M" date="1739540085"]Да, много хора са с плочки, но малко са тези, които са с…
В стремеж към двуцифрено число[quote author="D_M" date="1737971744"] И какво значи нямало да се получат нещата, не е ли дефицитът…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="nervak" date="1737702847"] Ето моето за вечерта: Докато готвя: 2 мои бири+ 200г кашкавал+ 200г…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1737199587"][quote author="NeDD" date="1737190718"]Това не е точно така. Да, с годините се наблюдава лек…
В стремеж към двуцифрено число[quote author="Димо" date="1737148052"][quote author="kaloyan" date="1737142277"]Така, разбрах от цялата работа че годините нямат значение. [/quote] Имат,…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1736939279"] Проблема с яденето е че все пак трябва и да се яде…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1736931231"]На теория и да си стоиш слаб след това не е трудно. Нищо…
Възстановяване с опити за надграждане.[quote author="nervak" date="1731398971"]Като прочета генетичен потенциал...и губя интерес веднага.[/quote] Хе хе добре :) Да, наясно…
Възстановяване с опити за надграждане.Изследванията с напреднали и средно напреднали трениращи показват, че не е необходим голям излишък за…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="Brown Bomber" date="1730813447"]Определени мускулни групи имат по-ниска поносимост към продължителни натоварвания и може да…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="MotoRRhead" date="1730811279"] Именно, че много се спекулира, пък нещо липсват достоверни данни. Ти реално…