NeDD
на 43 години
Такива разлики в теглото са напълно нормални. Аз съм имал разлика от 3 кг в…
С идея за >80 и <90[quote author="nervak" date="1756284375"]Много мотивиращи две включвания...[/quote] По-добре е да подготвен предварително :)))
С идея за >80 и <90Абе на "теория" е така, ама на практика не баш. Ако целта ти е да…
С идея за >80 и <90Браво за резултатите. Но по-трудното предстои, като стигнеш килата, които целиш - да ги задържиш…
Трансформация 2023:)
Трансформация 2023Минавам само да впиша, че не съм прекъсвал тренировки, както и "калорийния режим" както обичам…
grinding those repsБраво, много добра форма!
С идея за >80 и <90[quote author="D_M" date="1749710131"][strong]11.06.2025 г.[/strong] Нещо се закучи с килата и цялата минала седмица плюс до…
ПътятРуската пропаганда разчита най-вече на невежеството, много добре експлоатира и социалното неравенство (което е най-нормалното…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="D_M" date="1748851912"][quote author="NeDD" date="1748850696"] (при изравнено количество протеин)[/quote] Какво ще рече това? Ако го…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="nervak" date="1748768630"]Не знам,ама аз само с месо...ако ще със сланини...не мога да кача,че даже…
С идея за >80 и <90Имай предвид и че калорийният ти баланс ще падне доста спрямо сегашните нива, ако слезеш…
Трансформация 2023Една актуална снимка на минималния прогрес за 1 год. Без пъмп и на кофти светлина.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="nervak" date="1743708079"]Викам година. И не са 10 кила мускули,щот нали ще става 90кг на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="nervak" date="1743695355"]Чак пък бая...[/quote] Викаш 10 кила мускул за отрицателно време ще ги качи…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="D_M" date="1743685644"][quote author="NeDD" date="1743685125"][quote author="Боян" date="1743684920"]А защо вместо да смяташ калории и кардио, не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Боян" date="1743684920"]А защо вместо да смяташ калории и кардио, не тренираш силово с тежести…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Цялото семейство сме големи фенове на сладоледа. Буквално всяка вечер се яде у нас и…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ако сте любители на сладоледа и ни ви мързи да си правите, бих ви препоръчал…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1741173709"]Сега се сетих и за едно изследване, което гледах вчера. Две групи, и…