NeDD

Минавам само да впиша, че в крайна сметка реших да направя един лек бълк :)…

[quote author="nervak" date="1726232890"]Бая си се надрал!!![/quote] Положителното за мен е, че успявам да поддържам такава…

Напоследък много ангажименти покрай работа, но тренировки не съм спирал. Тъй като през уикендите лятото…

[quote author="Дорианецът" date="1725134687"][quote author="Петко К" date="1725132791"]От много над 20 и все още съм там.[/quote] Питам…

1 год

2 снимки с точно 1 год. разлика. В ляво съм 91-92 кг (миналата година), в…

Здравейте, минавам само да впиша, че нещата при мен са ОК. Много съм доволен от…

[quote author="Brown Bomber" date="1700657132"]Понеже си целенасочен и изглежда умееш да спазваш каквото си наумил, ще…

Не водя дневника, защото нищо интересно покрай мен :) В момента съм в период на…

Направих за рождения ден на жена ми протеинова нискокалорична торта. Стана мноооого добра. Все повече…

[quote author="Brown Bomber" date="1696526459"] Не знам точната формула, но със сигурност не става с рестриктивен…

[quote author="Brown Bomber" date="1696517985"]Безспорно си изчистил, но по мое мнение трябва да се ориентираш към…

04.10.2023 Тегло сутринта 78,8 кг Тренировка: Клек 1х10х60кг 1х10х80кг 1х10х100кг 1х9х120кг 1х4х130кг 1х1х140кг - сравнително…

Напоследък имам страшно много задачи и не остава време да попълвам дневника. Въпреки това не…

Е, свърши отпуската и морето и трябва да се връщам към нормалното ежедневие. На морето…

20.06.2023 Тренировка: Учудващо добра тренировка се получи, въпреки никаквата енергия с която тръгнах към залата.…

Здравейте, минавам набързо да впиша, че въпреки намаленото ходене на дневна база (последните 2 седмици…

Това е странно. При 10-15К крачки среднодневно (дори без да броим друга активност като тренировки…

[quote author="Бойко" date="1685682486"]Година и месец поредни.. време за нов отчет. За последния месец съм качил…

Напоследък спрях да водя дневника, защото имах много ангажименти. Децата завършиха учебната година, бях в…