Нейт Диаз

Благодаря ти, хвърлех и 1 бърз поглед, но ще я погледна по-обстойно по-късно, когато имам…

[quote author="James Hinks" date="1498290872"][quote author="Нейт Диаз" date="1498157341"]. Обмислям започването на 5х5 или МАХ-ОТ, по която…

Днес няма да имам много време да си правя здравословна храна, камо ли да тренирам,…

Днес без тренировка. За сметка на това, мисля че храната беше супер днес. 9- 20-30г…

Има ли някаква причина да избягваш да правиш крака?

Днес: 7 - 100г макарони, 200г извара (толкова ми беше порцията, но изядах някъде над…

Продължавам 9 - 100г извара, 90г кашкавал, 10г оризовка, 60г…

Днеска без тренировка, едвам се домъкнах на даскало което е на 500 метра, камо ли…

днес - тренировката добре, този път не можах да дигна максимума на лега, ама пък…

Някъде в форума бях гледал пълнено авокадо с яйце, потърси го, лично аз не знам…

[quote author="Боян Д." date="1497816000"]Какви са ти килограмите на упражненията?[/quote] Клек, с 22,5 кг от двете…

1 ябълка ти е средно 300г. 6 ябълки- 1кг. 800г. 100г ябълки - 52 кал,…

тей... ето кво сътворих днес 10 - доза протеин - 'ма то много засищало, бе…

aaand heeere weeee goooo... Днеска почивен ден Утре крака най-вероятно,…

Как е, приятели? След като разтягах след вчерашните спринтове явно…

днес тренировките - мн.добре, храната -долу-горе 8 - сандвич с шунка и кашкавал 10 -…