Може би затова повечето хора огладняват ако не са яли нещо през 2-3 часа. И…
Въглехидрати вечерЩе отидат, ама друг път. Както го е казал Петър - ако са ти пълни…
ЦХ + ВМНВД + Кръгове някакви[strong]Тренировката от [color=blue]26.06.2013[/color]:[/strong] Мъртва тяга - 5х60, [color=red]9х130[/color] Набиране широк хват - 8хСТ Кофички -…
Me, myself and IВнимавай с тези размисли да не се окаже, че и шефката чете форума, че ще…
Дневникът на Борислав.Май не се виждат перки, защото грамадните ръце ги скриват. Иначе другия път дай на…
Просто записки.. :)То като си хапнеш за да не е напълно на гладно тренирането и се губи…
Свежо сирене "Ситово"Сигурно е заради всичко останало покрай овеса :)
ЦХ + ВМНВД + Кръгове някаквиКлекът е до долу, да, а си мисля, че все пак всичко под сто кила…
ЦХ + ВМНВД + Кръгове някакви[strong]Тренировката от [color=blue]23.06.2013[/color]:[/strong] Някакъв съсед с паднал акумулатор ме издебна днес и му бутах колата…
Въпрос за лакътя, мускулите и сухожилията около него.Явно не издържат на това натоварване - намали сериите в някаква степен и виж какво…
Помощ за съставяне на подходящ НВД режим?Калориите ти от 3те източника са приблизително равни, а името на режима подсказва, че въглехидратите…
Свежо сирене "Ситово"В зависимост от качеството на млякото, по стандарт 1 килограм сирене се произвежда от 6-7…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Ще обясниш ли малко повече какво е "набиране на една ръка-блок"
Помощ за съставяне на подходящ НВД режим?Като си смяташ ОКБ се взима предвид физическата ти активност и не е нужно чак…
Тесен гръден кош и рамене - решение?Послушай Мишо - вместо да разсъждаваш за това или онова и да съжаляваш как другите…
Добавки при боксТренировките по бокс за изтощителни, но не по начина, който те кара да качваш мускулна…
Оредяват ли космите след епилация?[quote author="aresenal3" date="1371738591"]За крем за депилация какво мислите имали ефект колко време е този ефект?[/quote]…
Дневникът на ПетърЗа клека мисля, че с правилен разкрач абс всеки може да кляка до долу -…
мнението ви за големите килограми и този клипНе съм много съгласен с този модел на точка А и Б за силата. В…
ЦХ + ВМНВД + Кръгове някакви[strong]Тренировката от [color=blue]20.06.2013[/color]:[/strong] Клек - 5х50, 12х87,5 Военна Преса - 5х20, 8х42,5 Набиране тесен хват…