Желязото

Храниш ли се правилно, спортуваш ли нещо?

Мини на истинско НВД, понеже така се отключват подкожните мазнини като източник на енергия -…

Масло, заквасена сметана, сланина. Ако ти стиска, може и свинска мас направо - 100гр мазнини…

Дай си малко зор и продължи да спазваш режима си и на морето. Защо ли…

Най-добре ги редувай, вместо да изключиш месото напълно, а и едва ли ще издържиш много…

Това за нямането на пари не го разбирам и мисля, че е проблем само ако…

Това да караш само на протеинови шейкове и салати живот ли е? Проучи хранителните режими…

Нищо няма да й стане за няколко часа, аз също не ползвам хладилник на работа…

Само че едното циркулиране на кръв не прави нищо конкретно и отслабването не зависи от…

Просто преяж след тренировка, включи 1-2 пържоли по-добре или повечко яйца. Като цяло за режима…

Сигурно са кофите - не знам точно каква е болежката, но при мен по едно…

Обикновено след басейн съм леко смазан, но днес направих и добра тренировка въпреки това. Може…

Клекът нещо е паднал като килограми? :)

Тук е добре да се уточни, че мазнините с храната така или иначе отиват в…

[quote author="Veso Pervazov" date="1372500593"][quote author="Желязото" date="1372267694"]Ще отидат, ама друг път. Както го е казал Петър…

Не се притеснявай ама хич. То мъжете с всичкия си тестостерон качват мускули трудно, като…

[quote author="Jeni Ivanova" date="1372430517"]да, прибираш се вечер в къщи и имаш макарони.. "мм колко са…

Вчера/днес до вечерта - към 32 часов фаст. Концентрацията е чук, а денят се издължава…

За да свалиш мускулите с тичане, ще трябва доста да ги пренатовариш, което нито може…

Не остана Ачо в тоя дневник :D