Благодаря за мнението. И все пак режимът продължава по същия начин, след доста сериозно количество…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Подходящо е
Недиагностицирана травма в кръста - да избягвам ли клек и тяга?Най-добре издири някакъв спортен лекар, който да измисли как да те рехабилитира. Джипито ще те…
Да взема или не ?С този въпрос разрешение ли искаш от някой? Можеш да направиш каквото си поискаш -…
Сваляне на мускулна маса (предимно крака)Насилственото премахване на активна тъкан няма как да е хубаво нещо за тялото ти и…
Водна задръжка или мазнина ?Може би някой друг път. И все пак, как мислиш, че оцеляваш през нощта, без…
ЦХ + ВМНВД + Кръгове някаквиЕ ти направи супер сравнение - все пак става дума за някаква храна и за…
ЦХ + ВМНВД + Кръгове някаквиБлагодаря :). По същия начин и аз мога да дам себе си за пример, че…
ЦХ + ВМНВД + Кръгове някаквиТова е най-голямата полза - колкото и да си преял, винаги има още място за…
Дневник на Даниел А.ГП-тата работят с остаряла информация, не ги вини и си хапвай спокойно
Водна задръжка или мазнина ?Най-вероятно е и вода, и мазнина. Все пак през цялата нощ използваш за енергия подкожните…
ЦХ + ВМНВД + Кръгове някаквиИ аз тъкмо рових из някакви архиви по форуми и се стигна като цяло до…
ЦХ + ВМНВД + Кръгове някаквиБлагодаря. Честно казано не знам как стоят нещата със суровата форма, но ми даваш идея…
Какво става, ако не си поемам мазнините и въглехидратите за деня?Няма смисъл да се затормозяваш толкова с подобни сметки. Яж си храната разпределена през деня…
Главоболие при натоварване.Аз съм го изпитвал същото неведнъж и като цяло от четене и наблюдения мисля, че…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Едва ли 1-2% ще променят каквото и да било, но основното тук е, че колкото…
Какво става, ако не си поемам мазнините и въглехидратите за деня?Грешно си разбрал. Няма как да ограничиш тялото си да не гори приетите въглехидрати, докато…
Как е по-добре да се тренира корем - веднъж седмично или всеки път след другите групиНито се чисти с повече повторения, нито чрез самите тренировки като цяло. Както си го…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Има още поне един. И аз мога да потвърдя, че щом свикнеш на мазнинно хранене…
Хранене на училищеКакви ти белтъчни дефицити, стига налива пълни глупости в главите на младите :D Всъщност може…