Просто яж преди и след училище вкъщи. Ако толкова не издържаш най-добре мушни нещо от…
Мъртва тяга през тренировка?Няма как да ти се каже оттук какво ще работи най-добре за теб. Както правиш…
Дневникът на ПетърПробвай как ще ти се стори фитнесът в "Христо Ботев" - от както се помня…
Пълнозърнест хляб ?Остави шкембе чорбата си, на Давид му се лепи хляба и иска да го замени,…
Пълнозърнест хляб ?И като си на 16 ти трябва хляб защото...
Помощ за НВДДобави нещо масло, сметана или сланина, за да ти е хем по-вкусно, хем по-високо мазнинно…
Пълнозърнест хляб ?Ако ще и полу-зърнест или супер-зърнест да е хлябът, пак ще ти се лепи, затова…
Моята НВДХората, които биха се изкефили на адската ти преса, едва ли биха харесали, че нагоре…
Честота на натоварване при отделните мускулни групиМускулната треска не се появява само тогава, когато магията на мускулния растеж е подействала, така…
Тяга и набирания - разлика във визуалния и функционалния характер?И аз съм забелязал, че доста хора натоварват лоста и гребането им е някакво полу-изправено…
Тяга и набирания - разлика във визуалния и функционалния характер?`~1! - Щом се натоварва при всички дърпания, значи ще расте от всички дърпания, което…
Моята НВД диета и някои препоръки за да намаля мазнините в неяВъпросът беше за отслабване с въглехидрати, не за някакви общи въпроси по които имаме познания,…
Моята НВД диета и някои препоръки за да намаля мазнините в неяНормално е сравнително изчистен човек, например след доста време на ВМ-НВД, също и спортуващ активно,…
Моята НВД диета и някои препоръки за да намаля мазнините в неяКолкото и години да се храним по ВМ-НВД, няма да превърнем въглехидратите в храна за…
Моята НВД диета и някои препоръки за да намаля мазнините в неяКачеството на храната наистина е по-важно (но в смисъл дали е белтък/въглен/мазнина), което като цяло…
Моята НВД диета и някои препоръки за да намаля мазнините в неяЕ ти изби рибата - след два дни вече мислиш за следващите диети. Дай малко…
Калий за "изхвърляне" на водата от тялото?По-добре си намери нещо, което изхвърля подкожните мазнини от тялото, не водата. Така няма да…
Тесен гръден кош и рамене - решение?Да но за ширина в раменете, а не в торса, си трябват мускули в раменете…
Разлика в състава на сурово и варено яйце?Каквато и да е разликата, едва ли си струва да се затомозяваш с подобни сметки.…
Моята НВД диета и някои препоръки за да намаля мазнините в неяИдеята беше, че ако иска да сваля калориите, е добре да не го прави от…