Днес умрях от жега и викам ще се ходи на басейн. Тренирах на обяд и…
forever hungryНай-добре е всяка една информация да минава през твоята призма и да я смилаш и…
Кога е най-добре да се прави специализация?Пък и едва ли си адски развит навсякъде, без в ръцете, по-скоро всеки иска да…
forever hungryАко ти липсват хубави животински храни в менюто, каквито и хляб/сос/палачинки и т.н. да си…
Може ли да се развие гръдният кош с пулоувър?Като цяло е изолиращо за широкия гръбен с помощ от гърди и т.н. На машина…
Heavy metal and light weights abroadНякакви вериги може да слагаш на лоста, само че така натоварването леко ще нараства, колкото…
Бананови палачинкиДаже с кюфтета и чеснов сос се ядват
Дневника на Аякъде да пращаме CV-тата :)
Отслабване без тренировки - има ли начин?Един страничен съвет - не се захласвай по схемите в интернет за различни начини за…
Хранителни добавки - аналогия с други добавки.Хем казваш, че добавките не струват от личен опит, хем били по-важни от храната? Мисля,…
ЦХ + ВМНВД + Кръгове някакви[strong][color=green]Tренировката от 31.05.2014 - Събота:[/color][/strong] [strong]Мъртва тяга - 5х60, 6х110 Набиране тесен хват - 8х16…
ЦХ + ВМНВД + Кръгове някаквиПак си подкарвам дневника не за друго, ами да има още някаква занимавка като седна.…
Дневника на АяАз ти препоръчвам да си намериш една книга от някой торент сайт - "The Vegetarian…
Вреди ли всекидневната употреба на телешко/свинско месо.Екстра си е червеното месо не бой са и яж колкото можеш
Отразява ли се зле непериодично гладуване за интервал от 6-7 часаКолкото ти се отразява и през нощта за 7-8 часа докато спиш
Дневника на ЖороЗа какво ще я миеш, като след 30 дни пак ще е мръсна
Колко е важна закуската и какво се случва при липсата й?Добре, ако почива между тренировките...
Колко е важна закуската и какво се случва при липсата й?А ако си достатъчно тлъст и ядеш достатъчно протеин, защо да не качиш повече от…
Дневник на НаниВрата най-добре си го дръж както ти е удобно на теб, защото винаги ще се…
Вечерен гладМоже да затапиш вечер с един хубав омлет с масло, сирене и т.н. или вместо…