Николай Филипов

Момчета, сметките ви не са правилни. Пропускате най-същественото, а то е че сигурно 95% от…

Минавам само да споделя една статистика за смъртните случаи в световен мащаб. Не знам дали…

Здравейте, група! Надяввам се всички да са в добро здраве и тая истерия с вируса…

Пише и заведения за хранене, фитнеси, спа.. Всичко нез магазини за храна и аптеки

Четох, че затварят всичко фитнеси до края на Март поне... Направо ужас. Май ще ми…

Нека бъдем отговорни и взимаме нужните предпазни мерки...

[strong]12.03.2020[/strong]- по-малко от 5 неприятни часа сън след отпадането на Ливърпул и 9к крачки. 06:30-…

[strong]11.03.2020[/strong]- 14к крачки и 6 часа и 30мин сън. Може и да си внушавам, но…

10.03.2020- 6 часа и 30мин сън. 6к крачки. Целия ден се чувствах малко уморен, без…

[strong]09.03.2020[/strong]- 8к крачки и 6часа и 30мин сън. 06:30- ставане; 08:00- 40гр протеин; 12:30- пилешко…

С наближаването на крайния срок, ще се активизираме за предизвикателството. Нали знаеш как е обикновено-…

Честит празник на всички дами! Бъдете живи и здрави и много щастливи! [strong]05.03.2020 и 06.03.2020[/strong]-…

Сега виждам снимките от Вихрен. През Джамджиев ли го качи?

[strong]04.03.2020[/strong]- 9к крачки и 6 часа сън. 06:30- ставане; 07:30- 2 филиики пълнозърнест хляб, пуешка…

[strong]03.03.2020[/strong]- 8 часа сън и 9к крачи Вчера отбелязах точно[strong] 1 година[/strong] с що-годе редовни…

02.03.2020- 7 часа сън и 7-8к крачки. Нямаше тренировки вчера. За сметка на това експериментирахме…

Качвам информация, относно минималния прогрес след НГ. Дет се вика.. "Цаца ама риба" :D Снимките…

Здравейте, група и честита Баба Марта! Обобщавам последните няколко дни, че нямах време да пиша…

[strong]27.02.2020[/strong]- 8к крачки и 7 часа сън. Леката настинка поотминава. Гърлото не ме дращи вече.…

В планината, повече натоварване върху краката и в частност колената, има при слизането. Тогава краката…