Николай Филипов
Здравейте, група! Потръгнаха нещата с активностите и движението. Пооправи се китката, въпреки че, при определени…
Обратно в първи клас...Здравейте, група. Вчера, точно 10 минути след твърдението ми, че вечерта възобновявам фитнеса, се разпльоках…
Обратно в първи клас...Здравейте, група и за много години! Да сте живи и здрави всички и да постигате…
Обратно в първи клас...Здравейте, група! От доста време не бях писал, но няма почти нищо интересно в тренировките,…
Набирания (5х6) или скрипец (4х8)Аз преди 2 години не можех да направя и 1 набиране и ги правех на…
DydoFitЧестит рожден ден, Дидо! Здраве, щастие и успех във всичко!
Част втора ...При 4000 калории дневен прием и ЛТ около 85-90 и искаш да свалиш 10кг? Аз…
Обратно в първи клас...25.05.2021- 7 часа и 20мин сън, 9хил крачки. Почти цял ден на бюро, че ми…
Обратно в първи клас...[strong]21.05.2021[/strong]- една уж бърза тренировка на лостове с по 4-5 серии кофички, набиране, лицеви и…
Обратно в първи клас...Супер дефицитно ми е времето последните дни, та не вписвах няколко дни и сега нямам…
Обратно в първи клас...[quote author="Splash" date="1621238880"][quote author="Николай Филипов" date="1621237657"]...Уикенда дегустирахме сватбени менюта... [/quote] Предполагам, ястията на снимките ...…
Обратно в първи клас...Здравейте група! Един кратък отчет на последните 3-4 дни. Първо, на седмична база, средно дневноо…
Too Little, Too Late[quote author="Dymag" date="1621078079"]В интерес на истината бирата не е от най-калоричните напитки Ето за сравнение…
Обратно в първи клас...12.05.2021- 8 часа сън, 11хил крачки, 2100ккал; Мускулната треска си я имаше до влизането в…
Обратно в първи клас...11.05.2021- Без физически активности за деня. Само 2-3 часа обикаляне по магазините след работа, в…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Цветан" date="1620400912"][quote author="Alexander Krastev" date="1620397844"]Колко дълбок го копахте дренажа? .. [/quote] "Съвет" като специалист:…
Обратно в първи клас...Здравейте, група! От днес ще ставам редовен във вписването, понеже се случиха няколо неща вследствие…
Обратно в първи клас...Привет, група! Тренировките вървят добре и продължаваме да набираме скорост. Според инструкторката имам лек дисбаланс…
Same old me 🦊[quote author="Гордан" date="1618731286"]При аеробните тренировки си има разни формули, които дават близо до реалността ориентир…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="James Hinks" date="1618382435"] [quote author="Маданеца" date="1618370346"]странични наведи с пудовка [/quote] Махни ги, смърт за…