maria

[strong]Ден 22/90[/strong] 22.10.2013 - вторник Plyometrics X - 58min Доста ме поизпоти тренировката, а лицето…

[strong]Ден 21/90[/strong] 21.10.2013 - понеделник Back & Biceps (51мин) + 30мин велоергометър Вчера не можах…

[strong]Ден 20/90[/strong] 20.10.2013 - неделя X Stretch За пореден път се убеждавам колко необходим ми…

Хубава извара може да си купиш от едно магазинче до пазара срещу Зимния Дворец в…

[strong]Ден 19/90[/strong] 19.10.2013 - събота Kenpo X - 58мин Този път пулсомера отчете 372 калории.…

[quote author="kaloyan" date="1382097050"]Пробвай с нурофен тогава, на мен доста ми помага, ама важното е да…

[strong]Ден 18/90[/strong] 18.10.2013 - петък Legs & Back (58мин) + 40мин велоергометър Има 2-3 упражнения…

И аз съм живяла в 52-ри блок, но там нямаше фитнес. Явно е нов. Да…

[quote author="Маргарита Манева" date="1382084213"] Въпреки че е новолуние, днес практиките ще са две, тъй като…

[strong]Ден 17/90[/strong] 17.10.2013 - четвъртък Yoga X Всяко грамче надолу прави тренировките по-лесни за изпълнение.…

[strong]Ден 16/90[/strong] 16.10.2013- сряда Shoulder & Arms - 59мин Супер тренировка си направих. Облякох си…

Fire, поздравления за силните крака, които имаш. И аз мога като теб, само че без…

[strong]Ден 15/90[/strong] 15.10.2013 - вторник Plyometrics X - 58min За първи път по време на…

Да, директно. Ям само насипна извара така. От всички останали (пакетираните по магазините) не си…

[quote author="Маргарита Манева" date="1381681083"] 1 квадратче черен шоколад*; 2 редчета бял шоколад; 3 редчета кокосов…

[strong]Ден 13/90[/strong] 13.10.2013 - неделя X Stretch - 57мин В 07ч си направих стречинга. Някакси…

Марги, ще ми се да те познавам на живо и не само това - да…

[strong]Ден 12/90[/strong] 12.10.2013 - събота Kenpo X Според пулсомера изгорих 314кал по време на тренировката.…

Сега ще си напиша и яденето за вчера: 08:00 - 2 гофрети (40г общо) намазани…

[quote author="Маргарита Манева" date="1381403858"]С редовна практика на йога със сигурност ще ти олекнат килограмите -…