maria

Точно защото внимателно съм прочела менютата ти - затова се изказах така. Ти определено не…

Прочети това интервю: http://www.inspiredfitstrong.com/bg/2012/interviews/интервю-с-мариан-кейн-от-myomytv-тренировки/ В него ще намериш много отговори!

Гледайки менюто ти изобщо не си на ВМ-НВД. Храните които можеш да консумираш при ВМ…

[quote author="smarfietka" date="1339682555"]Първо- за овесените ядки. Слагам ядките, мед и канела на вкус, разбърквам и…

15 юни 2012 петък Храна: 08.30 - 70г 5 вида ядки с 1л планински мед,…

Чакай да те питам и друго... в менюто, което описваш няма джънк и изведнъж на…

[quote author="smarfietka" date="1339674565"]10:00- 50 гр. овесени ядки с мед, канела и кокосови стърготини(измишльотина някаква, но…

[quote author="diva 97" date="1339645696"]абе богат ден[/quote] ...в стил Дива :) .

Този пост ми е любим, затова ще си позволя да то го пейстна в дневника…

14 юни 2012 четвъртък Храна: 07.30 - Каша от: 40г овес, 1л ленено семе, 1л…

13 юни 2012 сряда Храна: 07.30 - каша от: 3л овес, 1л ленено семе, 2л…

Моят е същия :) . И той по едно време на листче си записа тренировка…

12 юни 2012 вторник Храна: 06.30 - каша от: 30г овес, 5г ленено семе, 15г…

11 юни 2012 понеделник Храна: 07.30 - 6 овесени крекера Найрнс (към 60г), 100г извара…

10 юни 2012 неделя Храна: 10.00 - Каша от: 20г овес, 5г ленено семе, 5г…

Готовата порция изглежда така (сн.1) или така - с няколко резана домат и парче сирене…

Вчера краката ми оттекоха отново. Може и от солта да е, това домашно прясно сирене,…

[quote author="Витан" date="1338548187"]Яж 3-4 пъти на ден. Насочи се към естествени храни, непреработени, срещащи се…

[em]Мерси, Дива, ще видя как ще съм днес. Гледам да държа краката си изпънати. Иначе…

[em]Не, Марина, нося удобни спортни обувки. Склонна съм да мисля, че е от тесните дънки,…