Никола

Според мен си на прав път, не се отказвай. Продължавай така и след още два…

В този линк, който съм дал по-горе, не го наричат български клек. Дадох този линк,…

Сигурно ще е от нашите щангисти... И аз бях много учуден като видях "Bulgarian Squat".…

Аз ги ям сутрин с прясно мляко, слагам ги в микровълновата за 2-3 мин. и…

Това ми е ясно. Въпросът е, ако си правил едно упражнение с малко серии до…

И аз съм чел, че ако продължиш да тренираш същата муслулна група след като си…

Ами и аз имах доста масивни и неоформени бедра. Тренирам ги от около година и…

Аз също смятам, че е добре да правиш някакво кардио 30-40 мин. в края тренировката…

Откакто тренирам съм пристрастен към огледалото! :shock: :D Да имаш цяла стена огледало в банята…

Да, аз слагам колан на последните серии, изправям си гърба и клякам до долу и…

[quote author="iunga"]по принцип за тягата ти трябват силни крака явно нещо си зле със техниката[/quote]…

[quote author="Phenomena"]Е даде аз питам да се уверя.Само не разбрах какво е това кардио тряя…

Да ви питам защо при мен се получава така, че клека ми е много по-силен…

Според [url=http://www.bodybuilding.com/fun/1rm.htm]този калкулатор[/url] максовете ми са: Лег: 65 кг :? Прав лост за бицепс: 35…

[quote author="JIPSI"]Много се радвам,4е са ти из4езнали,ама казаха ли защо става така?[/quote] Ами и при…

Задължително се консултирай с лекар! От преглед не боли. Аз имах подобен проблем, когато влязох…

Да, тези три месеца бяха живо одиране на кожата. Свалих 10 кг. и оттогава теглото…

Аз още обмислям евентуално намаляване на окосмяването... Методите са ми долу-горе ясни, но не съм…

Благодаря много за коментарите!!! :D Шкембето го свалих за около 3 месеца с много кардио…

...