nikolabull

[strong][color=red]MACROCYCLE 6[/color] - Week 4 (from 10) [/strong] –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 02.11 - 08.11 - Седмица 4…

[strong][color=red]MACROCYCLE 6[/color] - Week 3 (from 10) [/strong] –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 26.10 - 01.11 - Седмица 3…

[strong][color=red]MACROCYCLE 6[/color] - Week 1 & Week 2 (from 10) [/strong] –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 12.10 - 18.10…

[strong][color=red]MACROCYCLE 6[/color] - Week 1 & Week 2 (from 10) [/strong] –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 12.10 - 18.10…

За новия ми 10-седмичен тренировъчен цикъл (Macrocycle 6) реших да заменя Мъртвата тяга със спомагателното…

[quote author="Brown Bomber" date="1603783350"]За да не се налага някой да ти държи трупчето, може да…

?⚔️?⚔️?⚔️?⚔️?⚔️?⚔️?⚔️?⚔️? [strong][color=green]Анализ на изминалия 10-седмичен тренировъчен МАКРОЦИКЪЛ №5 (Macrocycle 5)[/color][/strong] ?⚔️?⚔️?⚔️?⚔️?⚔️?⚔️?⚔️?⚔️? Анализиране на всичко относно…

[strong][color=red]END OF MACROCYCLE 5 (PERIOD 5)[/color][/strong] [strong]PERIOD 5 - Week 10 (from 10) - Benchpress…

??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️?? PERIOD 5 - Week 9 (from 10) 28.09-04.10 - Седмица 9 Измина и предпоследната…

??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️?? PERIOD 5 - Week 8 (from 10) - Benchpress work - the heaviest sets…

[strong][color=green]Nikolabull Powerlifting And Progressive Strength Gains Program[/color][/strong] [strong] PERIOD 5 - Week 2 (from 10)[/strong]…

Решението ми относно Републикаското по лег 2020 или по-скоро - защо прецених, че е по-добре…

[strong][color=green]Nikolabull Powerlifting And Progressive Strength Gains Program[/color] PERIOD 5 - Week 2 (from 10)[/strong] Maлко…

[quote author="Dydo" date="1597749532"]Ясно :-) Явно не съм разбрал, защото състезанието в Дупница е много близо,…

[quote author="Dydo" date="1597743072"]Гледам заявил си участие с 230 кг. на едно състезание след около 10…

[strong][color=green]Nikolabull Powerlifting And Progressive Strength Gains Program PERIOD 5 - Week 1 (from 10)[/color][/strong] Започнах…

Част от видеото с анализа на последната седмица от тренировъчен ПЕРИОД 4 ??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️??⚔️?? [strong]Седмица 10…

[quote author="Brown Bomber" date="1592473987"]Не, тук има проблем с възпроизвеждане на клипове от vbох, може да…

Момчета, виждате ли видеото, което споделих от Vbox7?... На мен ми излиза празен квадрат, а…

Хахаха... Връщам се за първото ми „писание“ в Дневника след приключването на „Извънредното положение“ (където…