аз пия pickwick има кутийка с 5 вида зелен чай с нещо др. аз харесвам…
Упражнения за вътрешната част на бедратаQueen Kobra много добре казано ;) Салаамати първо разбери какво искаш точно и какво би…
ВМ-НВД пица БЕЗ брашно (:ето моя вариант: 2 омлета с по 2 яйца сирене и чушки пресни на кубчета…
Месо от дюнери[quote author="diksi" date="1283931094"]Не знам колко е полезно това месо, за което авторът говори. Според мен…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?с шах ест. :P
24 часаДа всичко е въпрос на вкус , аз мн обичам сурови ядки или домашно печени…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?[quote author="nikolaeva" date="1283862255"]давай с гиричките 4-5 кг.( с колкото можеш да направиш 10-12 повторения) ,…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?давай с гиричките 4-5 кг.( с колкото можеш да направиш 10-12 повторения) , а на…
Упражнения за вътрешната част на бедратане искаш да топиш навсякъде? къде точно искаш да имаш мазнини :)
Скок от мястотежести за крака , ще ти е много по-удобно
Упражнения за вътрешната част на бедратаhttp://www.bb-team.org/fitness/exercises/#quadriceps
Упражнения за вътрешната част на бедратаами идеята Саламааати е, че тялото се тренира комплексно и за да търсиш ефект точно…
24 часаНякакви мазнини приямаш ли ? зехтин , маслини , ядки ( аз често си купувам…
intermittent fasting......или какво е това животногладуване до 14ч. + хранене по много и рядко + много мазнини + бира /газирано…
Забавна тема - пет храни без които не можетеИскушенията без които не мога: домашен кекс / козунак ( 2 пъти годишно - Коледа…
intermittent fasting......или какво е това животнотърси на български "циклично хранене" , "периодично постене" , "интервално хранене" Аз лично го свързвам…