на 31 години
Бих ти препоръчал пътеката, понеже, доколкото знам кростренежора е за стягане, а не за сваляне.…
Гърди вкъщи.. или на лостове ..Аз ги правя със сестрата на гърба :D:D , но наистина помисли за това с…
Редуване бицепс - трицепсАз не виждам нищо нередно,но доколкото знам при тренировка за ръце се започва от трицепса…
Дали - Дали ?Почивката е една много важна част от тренировката. По време на нея се доставят важните…
Дали - Дали ?Доколкото съм запознат ... мазното по краката се сваля най-добре с тежести. Все пак ако…