Спокойно може да се каже , че си пример за подражание по отношение на хранене…
упражнения за каракатаблагодаря ще пробвам
упражнения за каракатае така няма ли да растат ? аз не искам никакъв разтеж :roll:
супер серияи как точно действа разбрах как се изпалнява
супер серияме виждам нищо за супер серийте
мазниниимам предвид примерно клекове или бедрено сгъване/разгъване до сега ако съм правил 3x8 с примерно…
програма за горната част на тялото185 см 75кг начинаещ съм
има ли начинто не че мирише просто е неприятно усещането да си мокър
има ли начинe aз като се изкъпя и си сложа ролков дезодорант под мишниците пак се потя…
кога е най-добре да се прави[quote author="kao"]На сайта има статия относно кардиото прочетете я...[/quote] дай линк
ще има ли добър ефект[quote author="BIG PICHAGA"]Може и да има ефект но не можеш да разчиташ само на него…
отслабванепроблема е че както по горе споменах съм новак и не мога да преценя кое…
отслабванеами предложете ми някаква за моя случаи
отслабванеа понеже съм новак и не успях да намеря точно обяснение какво е НВД ?
трябват ми упражнения в домашни условиякое не си разбрал ?