БПН
Раменни преси 4х8х20 Повдигане напред и разтваряне встрани сс 4х10 Фейспул 4х10 Привеждане на скрипец…
Един коконут отслабваТо той този пост няма нищо общо с теб. Просто ако разровиш да видиш на…
Има ли дИбели лели?Лег 2х12х20 10х30 5х37.5 3х45 6х50 3х10, 9х 42.5 Флайс 3х10 Горен скрипец, раменен подхват…
Има ли дИбели лели?7.3км за 48:16 Доволна от дишането и пулса но краката искаха да не изоставят още…
Има ли дИбели лели?........
Има ли дИбели лели?Клек 2х10х20 10х40 5х50,60,65 1х70 2х70 2х75,80 3х5х60 Лег 2х10х20 8х30 3х40,45 1х50 4х40 Тяга…
Има ли дИбели лели?Конвенционална тяга 2х5х60 3х70 1х80 2х1х85 3х10х60 Гребане с щанга 4х10х35 Горен скрипец, раменен подхват…
Коя хранителна добавка е най-добре да приемам.На този етап добавки има смисъл да приемаш сами за ставите и за възтсновяване. Бърнъра…
Сила, когато станат 51+ годинитеСтига де! Няма само женски гъзове да гледам из тоя форум, и аз душа нося...
Има ли дИбели лели?Ама аз не съм гладна преди тренировка. А и само от месец и половина обядвам,…
Има ли дИбели лели?Лег 2х10х20 8х37.5 5х42. 5 2х47.5 4х50 4х10х40 Машина за гърди 4х10х +10 Раменна на…
Има ли дИбели лели?Горен скрипец, широк хват 4х10х40 Асистирани набирания, широк хват 3,4,4,4 Гребане от пейка 4х10х14 Хиперекстензии…
Araf deg mae mynd ymhellНе съм чела детайлно дневника, но не съм мернала да е болна нещо. Иначе да,…
Araf deg mae mynd ymhellДа бе, да легне и да чака умирачката, щото е последна степен затлъстяване.
Има ли дИбели лели?Линда (60,30,20) 16:35 3км за 19 мин, всичко 25 мин на пътеката Изобщо за нищо…
Животински желатин[quote author="Atom" date="1531027255"]Проблемът с денатурирания желатин е, че може да не ти се желира чийзкейка,…
Ооо, фривилна грухталност…А неврологът какво каза, такива симптоми са за неговите компетенции. Баща ми има сходен проблем…
Има ли дИбели лели?Благодаря за коментара! Нещо, което забравям да постна в последните дни. Някой ходил ли е…
Има ли дИбели лели?Клек 5х5х65 Гоблет 4х10х22.5 Клек на пейка 4х10х40 Лег преса с един крак 4х10, а…
ТягаНа първо място смени дисковете с такива с по-голям диаметър. Очевидно това доста ти пречи.…