БПН
Конвенционална тяга 2х10х60 3х6х60 Тяга от дефицит 4х5х40 Скрипец 4х8х40 Хамър 4х10х20 Хиперекстензии 3х10 Ренегатско…
Искам да развия сила и мускули. Търся съвети.Карай си така. Рано или късно ще намериш време да го прочетеш.
Има ли дИбели лели?....
Има ли дИбели лели?10-тина см ми е предела и то при сериозен напън в сухожилията. К'во да прайм…
Искам да развия сила и мускули. Търся съвети.Е, тя никъде не е казала колко кляка в момента. Може тайно да бримчи 180-90…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="satisfaction" date="1524043808"]При мен е същото. В определени дрехи дори изглеждам добре, а иначе в…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1524039067"]Гледам във фейсбука една мацка, дето бягаме с нея, че е бягала сутринта…
Има ли дИбели лели?Много ми грознее така накрая. Мисля другия път още една идея по-ниско лоста, маааалко по-сближени…
Just trainingsИма ли дискове 1.25? Щото по Гергьовден ще трябва да прая някъв туризъм, а в…
Има ли дИбели лели?Клек с пауза 6х5х40 Преден клек с пауза 5х3х40 Чики - рики 4х10 Бг клек…
Има ли дИбели лели?Правото на менюто от Барт си го преотстъпвам. Да не ми се обиди, ама колкото…
Too Little, Too LateИмам мега тъп въпрос, както обикновено. Суплементите съобразяват ли се с фаста? Овкусените специално.
Има ли дИбели лели?И аз точно това си повтарям от сутринта. Вече имам почти два цели дни и…
Има ли дИбели лели?Шпагат е новия чалъндж. По този повод в почивния си ден, ще се разтягам повечко.…
Турнир по силов трибой Джони спорт 2018С пауза ще е.
Има ли дИбели лели?Забравям си тефтера все в колата. За вчера да кажа, че съм тренирала 6серии 5ци…
Има ли дИбели лели?[youtube]https://youtu.be/EN3eyqimHPo[/youtube] Забележки? Аз мисля, че драстично подобрение от тук няма да постигна. Мисля още седмица-две…
Писна ми да ми писваПри тяга с 15 кг, според мен е твърде вероятно да не я правиш както…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Bart Simpson" date="1523604978"]Пич, сигурен ли си, че за аспержи говориш, те имат супер фин…
Има ли дИбели лели?Тяга 2х6х60 3х3х70 2х6х60 Тяга от дефицит 4х5х40 Горен скрипец, успореден хват 4х5х40 Гребане от…