БПН
Набиране 2х2,5кг 4,4,4,3,2 х ст Горен скрипец 4х10х27,5 Едностранен Пулдаун 4х10х12,5 Гребане от пейка 4х10х12,5…
Има ли дИбели лели?Четвъртък: Лег 2х45 4х8х37, 5 Горен Лег 4х10х2х10 Флайс 4х10х2х5 Раменна преса 4х8х20 Задно рамо…
Има ли дИбели лели?Тяга 1х102,5 [strong]0х105[/strong] 4х5х87,5 Гоблет 4х14х22,5 Отпади от дефицит 4х12х2х12,5 Румънска тяга 4х10х2х22,5 Разгъване 4х14х30…
Има ли дИбели лели?Набиране 5х3 Горен скрипец, широко 4х10х27,5 Едностранен Пулдаун 4х8х12,5 Гребане от пейка 4х10х12,5 Гребане подхват…
Има ли дИбели лели?Клек 8,7,7,7х 55 Отпади 4х10х45 Румънска тяга 4х10х50 Гоблет 4х8х32,5 Разгъване 4х8х45 Абе по-свежо си…
Има ли дИбели лели?Лег 4х5х30 Флайс 6х10х4 Раменна с дъмбел 4х8х8 Разтваряне встрани 4х10х4 Борческо 3х10х4 Сс ротатори…
Има ли дИбели лели?Тяга 0х105 4х5х85 Гоблет 4х16х20 Отпади от дефицит 4х10х2х15 Румънска тяга 4х12х2х20 Разгъване 4х12х30 Малко,…
Има ли дИбели лели?[quote author="Ради" date="1679347966"]Отдавна не бях влизала. Гледам ти резултатите и определно имаш силов прогрес -…
Има ли дИбели лели?Вчера: Набиране 3,2 Горен скрипец тясно 4х8х40 Горен скрипец широко 4х10х25 Унилатерален Пулдаун 4х8х15 Силово…
Има ли дИбели лели?Клек 3х70 4х7х55 Отпади 4х10х45 Гоблет 4х8х32,5 Румънска тяга 4х10х65 Разгъване 4х10х40 Ами да, разбрах…
Има ли дИбели лели?Лег 2х52,5 0х55 4х5х40 Горен Лег 4х8х2х12,5 Флайс 4х8х2х6 Раменна преса 8,6,6,6х20 Фейспул 4х10х15 Сс…
Има ли дИбели лели?Тяга 2х100 4х6х80 Гоблет 4х16х20 Отпади от дефицит 4х12х12,5 Румънска тяга 4х12х2х20 Разгъване 4х12х30 Кракомах…
Има ли дИбели лели?Набиране 1х+5кг 3,3,3,32х ст Горен скрипец, широко 4х10х27,5 Гребане от пейка 4х10х15 Едностранен Пулдаун 4х10х12,5…
Има ли дИбели лели?Клек 2х70, 8,6,7,6х55 Отпади 4х8х45 Гоблет 4х8х30 Румънска тяга 4х8х65 Разгъване 4х10х40 Тегавина днеска. Малко…
Има ли дИбели лели?Понеделник: Набиране 2х2х5кг 3,3,2,3,3 Горен скрипец, широк хват 4х10х27,5 Едностранен Пулдаун 4х10х12,5 Гребане от пейка…
Има ли дИбели лели?Вчера Клек 2х70 4х6х55 Отпади 4х10х40 Румънска тяга 4х8х60 Гоблет 4х10х25 Степ ъп 4х8х10 Стресирах…
Има ли дИбели лели?Тяга 5х6х70 Отпади 4х12х2х10 Гоблет 4х14х17,5 Румънска тяга 4х12х2х17,5 Разгъване 4х12х30 Имам поне 7 смислени…
Има ли дИбели лели?Вчера: Набиране подхват 5х3 Горен скрипец, широко 4х10х25 Едностранен Пулдаун 4х10х12,5 Гребане от пейка 4х10х10…
Има ли дИбели лели?Клек 6х5х55 Отпади 4х10х35 Гоблет 4х10х22,5 Румънска тяга 4х10х50 Разгъване 4х10х30 Добро утро 2х10х30 Толкова…
Има ли дИбели лели?16.02 Лег 5х47,5 4х10х37,5 Горен Лег 4х8х2х12,5 Флайс 4х8х2х6 Раменна преса 9,8,7,7 Разтваряне встрани 4х8х2х5…