БПН
Тяга 4х8х60 Отпади от дефицит 4х14х3х8 Гоблет 4х14х17,5 Румънска тяга 4х14х2х15 Степ ъп 4х10х7,5 Разгъване…
Има ли дИбели лели?Набиране 3х ст, 3х2,5 3х5, 4,3,3,3х ст Горен скрипец, широко 4х10х27,5 Едностранен Пулдаун 4х10х15 Гребане…
Има ли дИбели лели?Клек 4х67,5 4х9х52,5 Отпади 4х12х42,5 Румънска тяга 4Х10Х60 Гоблет 4х9х32,5 Разгъване 4х8х50 Добро утро 3х10х30…
Има ли дИбели лели?Сряда: Тяга 2х100 2х8х80 2х6х80 Отпади от дефицит 4х12х2х15 Румънска тяга 4х10х2х20 Гоблет 4х14х17,5 Разгъване…
Има ли дИбели лели?Набиране 3х2,5 2х5 4,3,3,3х ст Горен скрипец, широк хват 4х8х25 Едностранен Пулдаун 4х8х15 Гребане от…
Има ли дИбели лели?Клек 4х67,5 4х8х52,5 Отпади 4х10х42,5 Румънска тяга 3х8х60 Гоблет 4х8х32,5 Разгъване 4х8х45 Добро утро 4х10х30
Има ли дИбели лели?Вчера: Лег 3х47,5 4х8х37,5 Горен Лег 3х8,6х12,5 Флайс 4х8х2х6 Раменна преса седнала 3х8,6х2х7 Разтваряне встрани…
Има ли дИбели лели?Вчера: Набиране 4, 3х2,5кг, 2х5кг, 3,3,3 Горен скрипец,широк хват 4х12х15 Едностранен Пулдаун 4х8х12, 5 Гребане…
Има ли дИбели лели?Вчера: Клек 3х67,5 4х10х50 Отпади 3х16х30 Румънска тяга 3х12х50 Гоблет 3х16х15 Разгъване 4х15х15 Добро утро…
Има ли дИбели лели?Клек 5х5х50 Отпади 3х12х35 Румънска тяга 3х10х50 Гоблет 3х10х17,5 Степ ъп 3х10х8 Разгъване 3х10х35 Хиперекстензии…
Има ли дИбели лели?Лег 4х5х40 Полулег с дъмбели 3х10х2х8 Флайс 3х10х2х5 Раменна преса с бебе лост 3х10 Разтваряне…
Има ли дИбели лели?Тяга 4х6х60 Отпади от дефицит 3х12х2х7,5 Гоблет 3х10х15 Румънска тяга 3х10х2х10 Степ ъп на кутия…
Има ли дИбели лели?Набиране подхват 3х4,3,3 Горен скрипец 3х8 Унилатерален Пулдаун 3х8 Гребане от пейка 3х10х12,5 Гребане подхват…
Има ли дИбели лели?Клек 5х4х67,5 Отпади 3х12х47,5 Румънска тяга 3х10х70 Бг клек 3х10х7,5 Разгъване за предно бедро 3х10х40…
Има ли дИбели лели?Клек 3,3,4,4,4х 67,5 Отпади 3х10х45 Румънска тяга 3х8х75 Гоблет 3х8х32,5 Лег преса 3х10х90 Разгъване 3х12х35…
Има ли дИбели лели?Лег 5,5,4,3,4 х 47,5 Горен Лег 3х10х2х12 Флайс 3х12х2х7 Раменна преса 3х8х20 Разтваряне 3х10х2х5 Сс…
Има ли дИбели лели?Тяга 5х3х100 Отпади 3х12х40 Гоблет 3х8х35 Румънска тяга б стенс 3х10х25 Лег преса 3х15х80 Разгъване…
Има ли дИбели лели?Набиране подхват 4,3,3,3,3 Вертикален скрипец 3х12 Гребане от пейка 3х10х15 Гребане подхват 3х10х35 Фейспул 3х10…
Има ли дИбели лели?Клек 3,3,3,3,5х 67,5 Отпади от дефицит 3х12х2х14 Румънска тяга 3х10х70 Гоблет 3х10х30 Лег преса 3х10х80…
Има ли дИбели лели?Четвъртък: Лег 3,3,5,4,3х47,5 Горен Лег 3х8х12,5 Флайс 3х8х2х7 Раменна преса 3х8 Разтваряне с дъмбели 3х10х2х4…