БПН
Накарай те баба ви да се върне във форума да ви обясни малко.
Има ли дИбели лели?Нещо като тяга с един кашон 11,2кг 4х15 Клек пак с тоя кашон 4х15 Степ…
Има ли дИбели лели?Клек с ластик и с Кик встрани в изправено положение 4х15 Бг клек 4х12х2 Уол…
Има ли дИбели лели?Клек с пикова контракция и подскок 4х12 Кракомах с ластик на глезените 4х12 Отпади 4х12…
Има ли дИбели лели?Клек с ластик 4х25 Къртсита 4х10 на крак с 2 кг шише с вода Степ…
Има ли дИбели лели?Оставям това тук.
Има ли дИбели лели?Вчера: Раменна 3х8, 6х20 СС рамо 5х10х2кг Трисет Задно рамо на кабел 4х10 Крънчове 4х10…
Има ли дИбели лели?Лег 3х8х37.5 Горен Лег 3х8х2х10 В сс с 10 клек с подскок Флайс 3х12х2х5 В…
Има ли дИбели лели?Клек 4х8х45 Ходещи напади 3х20х2х10 Румънска тяга 3х10х40кг Степ ъп 3х10х10кг Клек кутия 3х10х2х10 на…
Има ли дИбели лели?Тяга 3х8х70 Асистирани набирания 2х4 2х3 В сс с качване на висок степ 1 мин…
Има ли дИбели лели?Лег 3х8х37.5 Горен Лег 3х10х2х10 В сс с клек с подскок 3х10 Флайс 3х12х2х5 В…
Има ли дИбели лели?Уикенд занимание: Трисет рамо с 2 кг гири 3х10 от всяко упражнение Много гадости за…
Има ли дИбели лели?Тяга 3х10х65 Набиране с пастик 3х4,3 В сс с качване на кутия х1 мин Трх…
Има ли дИбели лели?Лег 3х10х35 Наклонен Лег 3х10х2х9 Флайс 3х10х2х5 Трицепс въже 3х10 В сс с Повдигане на…
Има ли дИбели лели?Клек 4х10х40 Ходещи напади 3х20х2х9 Степ ъп на ниската страна на една кутия с 9кг…
YGGDRASILТе изолираха едно отделение още преди две-три седмици, когато имаха човек под карантина. Въпросният тогава…
Има ли дИбели лели?Лег 3х10х35 Раменна 7,10,8,6 х 20 Горен Лег 7,8,10х2х9 В сс с клек с подскок…
Има ли дИбели лели?Клек 4х10х40 Тяга 3х10х65 Ходещи напади 3х20х2х9 В сс с 3 асистирани набирания Бг клек…
YGGDRASIL[quote author="Bart Simpson" date="1582202930"] Сигурно си хвърля въдица пича, ама ако му дойде ищах, ще…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Всеки път, в който реша, че при записки на 4 независими носителя форума ми е…