БПН
Папото вчера: 100 гр (на сурово) ориз 150гр сладкарска извара Зелена салата с 3 с.…
Има ли дИбели лели?Така... За много години! Бъдете здрави и се обичайте! И аз се обичам! Ама това…
Има ли дИбели лели?Тази година резолюшъните почнаха от Коледа. Дано и да изтраят повече от Новогодишните. 3км за…
ॐ Zen Point ॐТеди, ако искаш смислени резултати - Синево или Бодимед. Рамус е среден шит.
Има ли дИбели лели?Клек гръб 4х10х30кг Раменна 3х10х15кг Тяга 3х10х50кг Лег 2х10х30кг Повдигане на краката един по един,…
Има ли дИбели лели?Псевдо тренировка 1: Гоблет 4х10х20кг Тяга 4х10х50кг с малки дискове Лег 3х10х30кг Горен Скрипец 4х10х30кг…
Нещо, по Коледа[quote author="Деян" date="1576432103"]Турете некое фото де. Или има, ама не са за показване преди повече от година
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1576233822"] Няма проблем да пиеш умерено, докато си на статин - проблемът е,…
Има ли дИбели лели?40 мин офп с ластиците вкъщи. Тия от академията, в която са ми курсовете, са…
Има ли дИбели лели?Записвам 40 мин офп в нас с ластиците. Това ще вземе да ми хареса. Както…
Има ли дИбели лели?Клек с ластик с пулс долу 2х8 на всяко 8мо повторение 10 сек пулс и…
ॐ Zen Point ॐЕдинствения път, в който ми се е случвало такова нещо, беше преди години, когато за…
Има ли дИбели лели?Клек 10х20,30,35 8х40,45 Тяга 10х50 2х5х60 След клека, докато товарих тягата, рязко загубих картина и…
Нещо, по КоледаНякой да желае да си споделим пътуването от София? Мога да кача 3-4ма и не…
Има ли дИбели лели?Клек 10х20,30,35,40 7х45 10х40 Тяга 10х50 5х60 5х70 3х75 Планк 2х1 мин Разгъване 3х10 Румънска…
Има ли дИбели лели?Клек гръб 10х30 8х40 5х45 10х35 Тяга 10х50 6х60 4х70 6х60 Планк 1х1:10 1х1 Сгъване…
Има ли дИбели лели?Верт. Скрипец 4х4х8 плочки Раменна преса 3х8х20 Хор.скрипеж 4х10х4 плочки Лег 10х30 6х35 4х40 Рехаб.…
Има ли дИбели лели?Клек гръб 2х10х лост Гоблет 4х10х10 Преден клек 8х20 2х5х30 Тясна тяга 10х50 5х60 3х70…
Има ли дИбели лели?Лег 4х10х30 Горен Лег дъмбели 4х10х2х8 Флайс 4х10х2х5 Кик бек 3х12х2х3 Скрипец трицепс 3х12 14…
Има ли дИбели лели?Клек на гръб 4х10х лост Гоблет 4х10х15кг Къртсита 4х10х2х5 Румънска с вдигнати пръсти 4х10х 2х10…