БПН
Ротации Лег 2х12, 10 х 30 Лег с дъмбели 3х10х 2х5 Флайс 3х12х3 Сс Кик…
Има ли дИбели лели?Никакви тежести. Решено е. И за дълго.
Има ли дИбели лели?Захождам лека - полека към залата. Ротации Клек 1х12хст 12хлост 12х ст 12х5кг 12х10кг пред…
Има ли дИбели лели?Дано! Днес проходих. Вярно, като с пръст в гз, ама ходя бавничко. Направих си 5те…
Има ли дИбели лели?Така. Отчети скоро няма да има. Вчера клекнах, тръгнах да ставам, кръста хрусна и сега…
Има ли дИбели лели?Бебе Линда 60,30,20 16 мин Мързеше ме днес и толкова за набързо.
Има ли дИбели лели?Табата Клек 1х75 2х67.5 5х60 В сс с 10 набирания Раменна 1х32.5 3х37.5 5х25 Тяга…
Има ли дИбели лели?Табата Клек 1х70 4х2х62.5 В сс с 10 набирания Раменна 1х32.5 2х30 5х25 Тяга 0х105…
Има ли дИбели лели?Табата Клек 1х70 2х65 5х60 В сс със 7-8 набирания в пълна амплитуда Раменна 1х32.5…
Има ли дИбели лели?Табата Клек 1х75 2х2х67.5 3х65 В сс с 10 набирания Раменна 1х32.5 3х27.5 5х25 Тяга…
Има ли дИбели лели?Табата Клек 1х75 2х67.5 5х60 В сс с 10 набрания Раменна 1х35 2х30 5х25 Тяга…
Има ли дИбели лели?Табата Клек 1х75 2х5х60 Раменна 1х32.5 2х30 5х27.5 Тяга от дефицит 1х100 2х2х90 Лег с…
Има ли дИбели лели?Днес пак не дочаках залата да отвори.
Има ли дИбели лели?Ти само последния пост от дневника ми ли прочете?
Има ли дИбели лели?Табата Клек 1х70 2х62.5 5х55 В сс с 10 набирания Раменна 1х32.5 2х30 5х25 Тяга…
Има ли дИбели лели?Табата Клек 1х75 2х67.5 5х60 В сс с 10 набирания Раменна 2х35* 2х30 5х25 Тяга…
Малко щанги на средна възрастКаква е причината да решиш, че е важно да закусваш?
Има ли дИбели лели?Табата Клек 1х75 2х2х67.5 3х65 В сс с 10 набирания Раменна 2х35* 2х2х30 Тяга 1х100…
Има ли дИбели лели?Вчера каката ми т'кова т' ковато. Хиляда хиляди неща ми прави, имам мускулна навсякъде. Предупреди…
Има ли дИбели лели?Табата Клек 1х70 3х5х60 В сс с 12 набирания Раменна 2х35* 3х3х30 Тяга 1х100 5х90…