Kirilov
на 37 години
7:13 @ 40 кг. Изхвърлянето много зле, почи изцяло на ръце и теглич. Мислех да…
Ботеви дни - състезание от разстояниеДнес направих "Пътят към Околчица" - 11:50 с 20 кг. диск. В събота имам другарска…
TIGER10 рунда на 40 кг. Много доволен, предния път на 35 кг 7 или 8…
TIGERС 50 кг. вече отиваш на модификацията на Тигъра или : WOD: “Incredible Hulk” aMRaP…
Josh11:28 @ 40 кг. Накъсване на 15тте ОХС, накъсване на набиранията, особено на на последните…
Deadlift / Hang Power Snatch / OHSДа, нещо често взех да се обърквам
Power Clean / HSPU6:02 @ 60 кг. и стандартни ХСПУ Доволен съм, имайки предвид че зимата не можех…
Deadlift / Hang Power Snatch / OHSАко на последното изхвърляне клекна под щангата брои ли ми се за първи клек ?!
Ботеви дни - състезание от разстояниеИ аз нарпавих кораба - дъмбел 25 кг. - 9 пълни и по още 8…
Dead lift / KB Swing / Burpee PullupА я кажете как или по-скоро мога ли да правя Burpee Pullup на лост, за…
Ламята[quote author="Vic" date="1336650159"][quote author="Kirilov" date="1336649945"]Тренирал съм ... Просто не видях това 5 рунда за време…
Ламята[quote author="Vic" date="1336649909"][quote author="Kirilov" date="1336649636"]Аз правих всяко стъпало, акто отделен рунд едно набиране, една лицева,…
ЛамятаТренирал съм ... Просто не видях това 5 рунда за време и правих стълбичката само,…
ЛамятаАз правих всяко стъпало, акто отделен рунд едно набиране, една лицева, един Т2В, един суйнг,…
ЛамятаМалееее, аз чак сега се зачетох, направил съм съвсем друго нещо ... Горния пост да…
Ламята9:30 с подскоци на въже и 2 прекъсвания за телефонни разговори. Стори ми се малко…
Run 5KПиши ЛС, като дойдеш ;)
Deadlift / OHS10:13 ОХС - 40 кг. Тяга - 80кг. Много бавно, като правих Даян на 80…
Run 5KЗенит, в гората ли ги бягаш ?
Thruster & Front Squat & BurpeeНямах предвид почивките, смисълът на цялата работа е тренировките да не се повтарят с месеци,…