на 37 години
Дъвчем едно и също, горе-долу всички сме на едно мнение, според мен целта на тоя…
CrossFit[quote author="Vic" date="1340973296"][quote author="Kirilov" date="1340973027"]Малко хора имат волята да тренират сами, според мен в щатите…
Pushup-to-Deadlift / Kettlebell ThrustersФиксирана е 60 кг. за тягата и 24-25 кг дъмбел.
CrossFitМалко хора имат волята да тренират сами, според мен в щатите търсят стадния ефект, събират…
CrossFitОт десет най-много двама да устискат на втория вариант, и пак оставаш без посетители, респективно…
CrossFitС поста на Скота съм напълно съгласен, но относно това което казва Puppy [quote author="Puppy"…
The Italian JobТам е по-скоро колене към лакти
Cindy[quote author="Elle ea" date="1338969921"]Току що направих Синди.Това е първият ми досег със света на кросфита.…
Power Snatch / OH Lunge / Burpee15:41 AsRx Явно урокът по изхвърляне от стоеж, който ми беше изнесен е имал ефект,…
Вдигане на тежести - Олимпийският спортВеличко Чолаков беше на 18 или 19 години, като стана бронзов на олимпиадата, че беше…
Angie19:15 10 минути ми бяха само набиранията, на много неудобен дървен лост, за който ме…
Pullup / Burpee / SDLHPАз пак много се изтирих, първи рунд беше за минута и десет, на края на…
Pullup / Burpee / SDLHP27:15 Слабичко е май, поне така го усетих, доста зор ми дойде, на 7-8ми рунд…
Power Snatch / OHS / OH Lunge[quote author="Puppy" date="1339698463"]Аз нещастницата бях с 25кг. Време: 14:06 Причина 1 - 30 кила за…
FranВсичкото хубаво, само дето Фран-а май е госпожица (освен ако не се е бракувала вече)…
Power Snatch / OHS / OH LungeПравиш изхвърлянето, клякаш с щангата над глава, правиш по еидн напад на крак и това…
Power Snatch / OHS / OH LungeVic, гледам само ти си го правил, мисля да го пробвам тея дни :) Само…
Front squat/Burpees/Pull-upsЛибри са, вината е в мен, трябваше отдолу да поясня, като обърна в килограми :)
Thruster / Deadlift10:48 @ 50 кг. И аз като ISB вземах щангата от земята за тръстърите. Мисля…
Lazy Monday9 рунда със стриктни набирания, 75 кг. лежанка и 30 кг. дъмбел на суйнга. Стриктните…