Kirilov
на 37 години
Слави, желая ти успех, ако си решил да бягаш !
Нормално ли е да има компромис с качеството, за сметка на количеството (при изпълнение на комплекс)?Прави си някакви кръгови с упражнения, за които си сигурен, че можеш да изпълняваш правилно,…
Бодибилдинг срещу ?Бат Сашо, майна(на твоя диалект, за да ме разбереш) хубаво беше решил само дневник да…
ОФП (шоколад,мед и орехи)Петък Днес се сдобих с въже за катерене и нямаше как да на си го…
Бодибилдинг срещу ?[quote author="James Hinks" date="1392298064"][quote author="Kirilov" date="1392297274"]Сега ти ми кажи кой е съревнователния елемтент в бодибилдинга…
Бодибилдинг срещу ?[quote author="Петър" date="1392296691"][quote author="Kirilov" date="1392294052"]Ехеее, кое ми е тесногръдото ?! [/quote] Ще цитирам един от…
Бодибилдинг срещу ?[quote author="The average joe" date="1392296237"]Пфф.. докато изчете човек всичко... Аз бих искал да включа за…
Бодибилдинг срещу ?[quote author="Boby_" date="1392295442"][quote author="Kirilov" date="1392294969"]Сега кой атакува преднамерено, злобарски и теносгръдо ?[/quote] На теб специално…
Бодибилдинг срещу ?[quote author="Петър" date="1392295413"]Десетобой :D. Tова ми напомня малко на драсни-пални-клечица.[/quote] Десетобоя е дисциплина в леката…
Бодибилдинг срещу ?[quote author="Петър" date="1392295134"][quote author="Kirilov" date="1392294969"] Някъде в поста ми да си видял да споменавам кросфит…
Бодибилдинг срещу ?[quote author="Boby_" date="1392294511"][quote author="Kirilov" date="1392294052"]Ехеее, кое ми е тесногръдото ?! Айде, кажи че няма билдъри,…
Бодибилдинг срещу ?Ехеее, кое ми е тесногръдото ?! Айде, кажи че няма билдъри, които тренират по чехли…
Бодибилдинг срещу ?Бат Сашо, Мартин и Алекс добре са се изказали по въпроса и моето становище се…
ОФП (шоколад,мед и орехи)Четвъртък 10-15мин. динамична загрявка 3 пъти по 2 кръга с по 2 мин. почивка от…
Yennefer's DiaryТоя форум май не познава като завръщане, веднага с полемиките и то без Блага да…
ОФП (шоколад,мед и орехи)Сряда 10-15 мин. динамична загрявка Изхвърляне от трупчета 5х40;5х50;3х60;2х65;2х6х50; Преден клек 5х70;4х90;2х3х110; Фартлек 300м/150м (спринт/свински…
ОФП (шоколад,мед и орехи)Вторник 10-15 мин. динамична загрявка вработващи серии Пуш преса - 5х50;5х60; 4 кръга с по…
Александър: Щанги + ББ + ОФПИ аз се дера там, за това питам :) Ама не е от некадърност бе,…
Александър: Щанги + ББ + ОФПТея рано по надкосниците са от щангата нали ?
ОФП (шоколад,мед и орехи)Понеделник 10-15 мин. динамична загрявка Обръщане 5х50;5х70;3х80;2х2х90; Клек 5х70;5х90;3х110;2х3х120; 4 кръга с по 30 сек.…